最近有不少的家長跟小編反映說，自己的寶寶突然胃口變得不好了，也不知道是什么原因，本來原本吃得就不多，這幾天吃得是更少了。其實寶寶的胃口一直是媽媽們煩心的問題，每個媽媽都希望自己的寶寶能多吃幾口，媽媽們更是追著寶寶喂起來，但是效果都不好。其實這樣追著寶寶喂的做法挺不好的，會讓寶寶變得更不肯吃飯。那么有哪些讓寶寶好胃口的辦法呢？

1、優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進(jìn)餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

2、管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內(nèi)很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃;瓜果等生食洗凈后，最好用開水沖洗消毒，或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃;避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內(nèi)，然后拿出來再直接吃，這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。

3、努力提高烹調(diào)技巧

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會提升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶的營養(yǎng)需求得到滿足。

4、不要責(zé)罵孩子

不要責(zé)罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。

5、養(yǎng)成好習(xí)慣

孩子吃飯從小養(yǎng)成好習(xí)慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當(dāng)孩子開始吃輔食的時候，就要準(zhǔn)備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習(xí)慣。

上文里介紹的就是小編自己的育兒寶典了，其實小編也跟媽媽一樣煩惱過，但是只要用對了方法，寶寶的胃口就慢慢會好起來的。需要提醒各位媽媽的是，千萬不要亂給寶寶使用開胃的保健品，寶寶的腸胃是非常敏感的，很可能這些保健品讓他的腸胃更不好。因此如果寶寶要用藥的話，媽媽們先帶寶寶上醫(yī)院，在問清楚醫(yī)生之后再給他用藥，并且用藥的劑量一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的標(biāo)準(zhǔn)。