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抗挫折這門必修課,你的孩子及格了嗎?

2018-01-31 來源:醫(yī)本正經(jīng)說  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一時間名聲大噪的林嘉文,卻在他第二本史學(xué)著作出版后不久,從家中樓上跳下去,云飛雪落,一頭撞在地上(相關(guān)文章《請別再叫他“史學(xué)天才少年”》)。
在開始今天的主題前,跟大家講個故事:
 
有個非常優(yōu)秀的男孩,他叫毛北,出生在一個小城市的精英家庭,從小家庭優(yōu)渥,父母寵愛,非常游戲。
 
從小學(xué)到高中,都是老師眼中的好學(xué)生,幾乎從來沒有碰到過挫折和失敗。高考前,他信誓旦旦的跟好友說:“我毛北一定要考上北大,離開這里!”
 
考試當(dāng)天毛北有些感冒起晚了,匆匆趕往考場,沒有遲到,可是,他忘帶準(zhǔn)考證了。
 
當(dāng)即他就慌了,不知所措,只能匆忙的跑回家拿準(zhǔn)考證,可是一來一回過去了半小時,毛北無法再入考場了。
 
無助的他一路痛哭回家,把自己鎖在房間里,接下來的幾場考試,毛北都沒有去。
 
“都丟了一整門的分?jǐn)?shù)了,還考什么考!”他在臥室里對著父母嘶喊。
 
高考結(jié)束當(dāng)晚,毛北就從陽臺上跳了下去,留下遺書:“我是個失敗者。”
 
一位17歲的天才
 
毛北是虛構(gòu)的,是作家饒雪漫筆下的一個小人物,卻是生活中別人的“影子”——林嘉文,被外界稱為“史學(xué)天才”。
 
17歲的他是西安中學(xué)的傳奇,他雖然年紀(jì)輕輕,卻已經(jīng)是兩本學(xué)術(shù)著作的作者:
 
《當(dāng)?shù)兰医y(tǒng)治中國:道家思想的政治實踐與漢帝國的迅速崛起》
 
《憂樂為天下:范仲淹與慶歷新政》
 
兩本極具學(xué)術(shù)分量的著作,洋洋灑灑共70多萬字,史料詳實,視野開闊,很難想象到這會是一個17歲的高中生寫的。
 
外界的贊美聲也是毫不吝嗇:
 
岳麓書社總編:“他是一個非常有功底的歷史研究者”;
 
宋史研究大家李裕民教授盛贊林嘉文:“解放以后最年輕的具有學(xué)術(shù)能力的作者”;
 
上海師范大學(xué)古籍研究專家張教授更是直白地夸贊:“他的水平,一般的博士也達(dá)不到,帶博士也帶不到他這個水準(zhǔn)”。
 
一時間名聲大噪的林嘉文,卻在他第二本史學(xué)著作出版后不久,從家中樓上跳下去,云飛雪落,一頭撞在地上(相關(guān)文章《請別再叫他“史學(xué)天才少年”》)。
 
很少有人知道,林嘉文是一位重度抑郁癥患者,他的遺言開頭是這么寫的:
 
終于還是要離開!一走了之的念頭曾在腦海里萌發(fā)過太多次,兩年多來每一次對壓抑、恐懼的感受,都推動著我在腦海里沉淀下今日對生死的深思熟慮。
 
“為什么如此優(yōu)秀的人,都如此容易輕生!”李裕民教授扼腕不已。
 
這就叫扛不住事兒!
 
據(jù)不完全統(tǒng)計:在中國,每年有25萬的年輕人選擇了自殺,這其中不乏那些佼佼者,成績優(yōu)秀,年輕有為。
 
如果他們還活著,可能會是某個領(lǐng)域的領(lǐng)袖。但是,他們就像毛北,被風(fēng)浪過早的拍死在沙灘上,而這些風(fēng)浪其實真的不大!
 
例如,高考,沒考上再考就是,每年那么多沒考上的學(xué)生,他們依舊在努力;
 
例如,失戀,失去了說明不合適,前方總有那個對的人在等你……
 
沒有人的一生是順順利的,什么都由著你成功,什么都由著你高興,這就不是人生。
 
“這就叫扛不住事兒!”作家余華說,“中國年輕一輩人里面,很多優(yōu)秀者,但很少能扛得了事兒的人!”
 
抗挫商太低
 
所謂“扛不住事兒”,在心理學(xué)上有一個專業(yè)名詞:抗挫商太低。
 
“抗挫商”又叫逆商,它是指人們面對逆境時的反應(yīng)方式,即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。(是白宮商業(yè)顧問、美國培訓(xùn)大師保羅·斯托茨提出來的)
 
怎么辨別抗挫商低呢?難道要別人自殺后,才知道?
 
其實這個辨別起來很簡單,你身邊一定有這樣的一類人:
 
他們因為一點小事不如意,而到處發(fā)脾氣,他們因為遭遇一點小挫折,讓整個生活都變得亂糟糟的。
 
美國旅行作家凱魯亞克小的時候也是如此,有一次,他從學(xué)校回家,被老師狠狠批評了一頓,心情非常糟糕,回到家就開始亂發(fā)脾氣。
 
把媽媽罵了一頓,把爸爸也買了一頓,最后把氣撒在家里的小狗身上,一腳把它踢到陽臺上,掉下去摔死了。
 
凱魯亞克頓時哭得昏天暗地,要知道,這條狗是他養(yǎng)了3年的愛犬。
 
后來凱魯亞克在《在路上》一書中寫道:“我在那一刻意識到,我必須要控制某些事情產(chǎn)生的惡果,我不能因為一件事情的糟糕,就把我生活的全部都弄壞。”
 
就因為老師的一頓批評,凱魯亞克把自己的寵物踢死了。
 
如何提升孩子的抗挫商
 
一個人的抗挫商,可以從四個方面來看:
 
第一,控制。風(fēng)浪來臨時,能否有效控制住事情,不讓其失控;
 
第二,歸因。能否正面挫折,找出失敗之因,承擔(dān)后果;
 
第三,延伸。能否有效控制住自己的情緒,不讓事情的惡果延伸到生活。
 
第四,耐力。有的時候,風(fēng)浪會持續(xù)很長一段時間,你能否堅持下去。
 
很多人面臨挫折時,不一定會選擇自殺這種極端行為,但他們往往會“泄憤”自己的生活,逃避責(zé)任,這也是挫折商低的重要標(biāo)志。
 
如今,大多數(shù)父母非常注重孩子的智商和情商教育,唯獨忽視挫折商。
 
人生何其的漫長,這世界永遠(yuǎn)比我們想象中的殘酷,每個人都要經(jīng)歷大大小小無數(shù)的挫折。
 
古人說:「笑到最后的,才是笑的最好的」。
 
在這里,本本為大家提供了幾種能夠提高孩子挫折商的辦法:
 
鼓勵教育,盡可能鼓勵孩子嘗試新事物;
 
包容犯錯,告訴孩子享受過程,而非結(jié)果;
 
多帶孩子出去走走,見世面很重要;
 
挑戰(zhàn)有難度的人任務(wù),有難度才會有失敗,培養(yǎng)孩子正視失敗的能力;
 
情緒控制教育,告訴孩子要控制惡果所能影響的領(lǐng)域,不要因為一點小小的挫折就亂發(fā)脾氣,從而把整個生活都搞的很糟糕;
 
長跑,長跑是訓(xùn)練耐力最有效果的方式。
 
重視你孩子抗挫商的培育吧,不要讓他贏在了起跑線上,卻因迎接不了風(fēng)浪,被拍死在路上。
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