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分析寶寶發(fā)脾氣的真正原因

2018-01-12 來源:嘟嘟醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不知你們有沒有遇到過,寶寶有時發(fā)脾氣情緒太過激烈,到了一種他們自己想停都停不下來的程度,哭鬧的時間特別長。我遇到過一次。
  話說即使極度敏感的兩歲娃,也不容易無故哭鬧的。哭鬧只是表象,背后總有一些誘因,比如,生活環(huán)境是不是有什么變化,家庭成員之間的關系有沒有影響寶寶情緒等等。
 
  蘇寶最近情緒不太穩(wěn)定,除了兩歲敏感期的因素,還因為妹妹到來,分走了一些陪伴蘇寶的時間。針對這個原因,我每天會盡量抽一些時間,單獨和她在一起。高質量陪伴多的時候,她發(fā)脾氣的情況也會少一些。
 
  另外不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),寶寶亂發(fā)脾氣,80%以上的時候都是同時伴隨著困,或者餓。當我們自己疲倦的時候,情緒也更容易變差。保證寶寶的飲食和睡眠,以及生活規(guī)律,就能把哭鬧的“發(fā)作率”減少一部分(寫到這里我笑了,有沒有覺得,照顧T2娃的情緒,有一丟丟在護理精神病人的趕腳……)

  事后要一起梳理情緒
 
  Faber的書里,也強調要教孩子認識情緒,這樣他們就會知道這些煩擾自己的感受,到底是什么。她還建議,協(xié)助孩子找到疏導情緒的出口(注意這里是協(xié)助,不是幫助,疏導情緒的主角是孩子,而不是家長)。
 
  蘇寶近段時間對涂鴉很感興趣,于是我會在她發(fā)脾氣稍微平靜后,給她畫板和顏料,讓她把自己的感覺畫出來。涂涂抹抹一會后,她的心情也會好很多。
 
  教孩子建立自我療愈的儀式
 
  不知你們有沒有遇到過,寶寶有時發(fā)脾氣情緒太過激烈,到了一種他們自己想停都停不下來的程度,哭鬧的時間特別長。我遇到過一次。
 
  當時在外面吃飯,蘇寶打翻了自己的食物很沮喪,眼看就要演變成大哭。當時也不知道哪來的腦洞,在包里摸到自己隨身帶的一小管小雛菊香水,我噴了點在自己手腕上,把手放到蘇寶鼻子面前,她忽然像按下了暫停鍵,好奇的問我這是啥。我順勢解釋這個是“生氣水”,可以讓人心情變好。后來偶爾遇到娃哭到停不下來的情況,這個方法都有奇效,算是我“救急”的秘密武器吧。
 
  讓我驚奇的是有一次蘇寶發(fā)脾氣,過一會竟然跑過來跟我說“媽媽我要生氣水,聞一聞就不生氣了”。我忽然意識到,其實這是蘇寶在學習自我調節(jié)情緒的表現(xiàn)啊,她學會了用“生氣水”作為一種儀式,為自己的不良情緒按下暫停。
 
  是的,我們陪不了孩子一輩子。但在將來人生路上遇到心情低落的時候,如果蘇寶會去聞聞“小雛菊”的香味(或者泡個澡、喝碗熱湯),用兒時的儀式來主動自我調節(jié),照顧好自己的情緒,我會覺得,這就是情緒管理啟蒙全部的意義所在了(全文完)。
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