打呼嚕大部分人都以為這是常態(tài)無需在意，其實打呼嚕是病態(tài)的表現(xiàn)。特別是寶寶睡覺打呼嚕的危害極大，如果出現(xiàn)很嚴重的打呼嚕一定要去醫(yī)院檢查！

　　寶寶打呼嚕，很多大家都誤以為這是寶寶睡眠最好的表現(xiàn)，恰恰相反這是寶寶睡眠最差的時候，打呼嚕是由于咽部舌根等處軟組織隨呼吸氣流震動而產(chǎn)生的聲音，應該說打呼嚕是病態(tài)的表現(xiàn)。

　　小孩打呼嚕的危害

　　寶寶打鼾比成人打呼嚕危害更大，打呼嚕的寶寶白天有困倦、煩躁等表現(xiàn)，打鼾會影響寶寶睡眠質(zhì)量，輕者可導致寶寶精神不集中、記憶力差等發(fā)育問題，妨礙寶寶身心的正常生長發(fā)育，嚴重的可造成寶寶呼吸暫停。

　　寶寶打呼嚕的原因

　　1

　　睡姿問題

　　寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。

　　建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。

　　2

　　枕頭高度問題

　　枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。

　　建議：3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月后可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

　　3

　　疾病

　　腺樣體、扁桃體在幼兒時期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

　　建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。

　　4

　　吞咽

　　嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。

　　建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然后喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

　　5

　　肥胖

　　寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。

　　建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。