MERS，即中東呼吸綜合征是由一種新型冠狀病毒(MERS-CoV)而引起的病毒性呼吸道疾病，該病毒于2012年在沙特阿拉伯首次被發(fā)現(xiàn)，患者大部分分布在沙特、阿聯(lián)酋等中東地區(qū)。典型病例常呈現(xiàn)發(fā)熱38度以上，并伴有呼吸困難、咳嗽和氣短等癥狀，也會有腹瀉等消化道不適的癥狀。免疫力較弱的患者會有肺炎和腎衰竭等并發(fā)癥。

　　迄今為止，尚未有能有效治愈該病毒的疫苗或藥物，醫(yī)院通過常規(guī)內(nèi)科治療方法來減緩不適，穩(wěn)定病情并恢復健康。面對似乎駭人的MERS病毒，我們該如何預防?

　　1.勤洗手足，保持良好的個人習慣

　　應保持良好的個人衛(wèi)生習慣和環(huán)境衛(wèi)生，做到勤洗手足，并避免用手直接接觸眼睛、鼻或口。

　　2.減少前往人群密集的地方

　　盡量避免在人群密集的場所長時間停留，出行時應保持室內(nèi)或交通工具內(nèi)空氣流通，并盡量佩戴口罩。避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員，例如發(fā)熱、咳嗽、流涕等。

　　3.保持充分的運動與睡眠

　　應當適當提升日常的運動量并保持充沛的睡眠時間來保持良好的身體狀況，避免過度勞累。年齡較大人群、有基礎(chǔ)疾病的人群尤其應當注意自身健康。

　　4.攝取紅參等能夠增強免疫力的食物

　　適當在日常飲食中添加紅參等能增強免疫力的食物。紅參作為人參的熟制品，富含人參皂苷、人參多糖、各種氨基酸和多種維生素，可加速提高人體免疫細胞的活性化，逐步提升人體正常的免疫機能，能有效抵御病毒的侵襲。

　　5.留意體溫升高，時常確認身體變化

　　時常注意身體變化及體溫，一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀應及時就醫(yī)。期間應盡量避免與其他人員密切接觸，打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子后應徹底洗手。

　　免疫力低下一直被作為感染疾病的首要“兇手”，因此在MERS面前我們首要做的就是增強自己的免疫力，在病毒面前撐起健康屏障!

（實習編輯：羅冉）