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如何預(yù)防腦梗塞,吃什么可以預(yù)防呢

2013-11-14 已解決

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病情描述:

醫(yī)生說預(yù)防腦梗塞最好不吃藥,建議吃多肽地龍蛋白生物調(diào)理,要吃多可以達(dá)到預(yù)防效果呢什么食物有預(yù)防作用?

醫(yī)生答案

翟偉斌

翟偉斌專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1969條

醫(yī)生建議:您好,建議注意多飲水;食物多樣,谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓,預(yù)防中風(fēng);缺鈣可促使小動脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似,應(yīng)多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜;食量與體力活動要平衡,保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食,把食鹽量降至每天6克左右。多運動,加速血液的循環(huán),有需要時可以適當(dāng)服用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓的形成,從而預(yù)防腦梗塞!希望可以幫到你!

發(fā)布時間:2013-11-14

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