神經(jīng)衰弱在現(xiàn)階段已經(jīng)不是什么新鮮名詞，由于工作壓力大，大腦神經(jīng)長時(shí)間處于過度緊張，而導(dǎo)致興奮抑制神經(jīng)功能失調(diào)，往往會(huì)造成多慮、失眠多夢、腦疲勞體力下降等等，伴隨著頭痛的發(fā)生，往往苦不堪言。目前，神經(jīng)衰弱癥狀往往多發(fā)于女性身上。

　　一旦大腦超越了所要負(fù)荷的能量和極限，會(huì)使患者的工作和生活受到嚴(yán)重影響，在性格上也會(huì)讓患者產(chǎn)生自卑消極的情緒。治療神經(jīng)衰弱，主要原則是消除引起緊張的原因，調(diào)整緊張引起的大腦機(jī)能失調(diào)。

　　中醫(yī)推薦首選氣功療法：

　　首先，氣功要求練功人在練功時(shí)要做到松靜自然。松是指精神和形體共同的放松。靜是指精神的寧靜，是精神在主動(dòng)放松的基礎(chǔ)上，意識(shí)進(jìn)入到似睡非睡，似醒非醒的特殊狀態(tài)。這種狀態(tài)使大腦皮層功能主動(dòng)性地休息調(diào)整，有益于緩解和消除大腦的持續(xù)緊張狀態(tài)，起到治療神經(jīng)衰弱的作用。

　　其次，練氣功達(dá)到入靜狀態(tài)時(shí)，機(jī)體不僅在客觀上發(fā)生各種有益的調(diào)整變化，而且在主觀上也可感受到心情極其舒暢、心胸非常開闊。從而處在一種良好的情緒狀態(tài)中。這對(duì)消除神經(jīng)衰弱常伴有的負(fù)性情緒，具有重要的作用。

　　此外，通過長期氣功鍛煉，修心養(yǎng)性，陶冶情操，從而在一定程度上影響人的氣質(zhì)性格，也是氣功能預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱的重要因素。

　　在治療疾病的同時(shí)，要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不要有壓力確保自己可以治好自己的疾病，平時(shí)要多注意休息，避免產(chǎn)生煩躁的心態(tài)，治療起來會(huì)更加有效果。