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暈車不用怕,支你防暈小妙招

2014-07-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:暈車病常在乘車,航海,飛行和其他運(yùn)行數(shù)分鐘至數(shù)小時后發(fā)生,初時感覺上腹不適,繼有惡心,面色蒼白,出冷汗,旋即有眩暈,精神抑郁,唾液分泌增多和嘔吐,可有血壓下降,呼吸深而慢,眼球震顫,嚴(yán)重嘔吐引起失水和電解質(zhì)紊亂,癥狀一般在停止運(yùn)行或減速后數(shù)十分鐘和幾小時內(nèi)消失或減輕,亦有持續(xù)數(shù)天后才逐漸恢復(fù),并伴有精神萎靡,四肢無力。

  有許多的人都會有暈車的現(xiàn)象,不僅自身難受,也會影響出行的心情,有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢?下面就讓我給大家介紹18個防治暈車實(shí)用小妙招。

  防治暈車的18個小妙招

  1、頭部適當(dāng)固定,避免過度擺動。

  2、乘坐交通工具前半小時,口服暈車藥。

  3、暈車者于乘車前一小時,取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼??梢杂行У胤乐箷炣嚒?/p>

  4、上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動,有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

  5、愛暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

  6、不要緊張,要保持精神放松,不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。

  7、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運(yùn)動刺激的抗衡能力。

  8、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

  9、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

  10、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!

  11、行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

  12、乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

  13、乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  14、乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。

  15、當(dāng)發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

  16、盡量穿著寬松的服飾。

  17、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應(yīng)避免。

  18、行程中不要看書或雜志,盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。

    以上是18種防治暈車實(shí)用小妙招,希望能幫到你。

 

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