中醫(yī)教你4個排毒妙方讓你每天煥發(fā)好容顏

2014-07-23 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們的身體每天都會吸收一些毒素,也會代謝毒素,但是毒素積累就影響身體的健康,美觀,所以我們一定要學(xué)會及時的排毒,下面就為大家介紹女性排毒的四大中醫(yī)方法。

　　人體是由近70兆個細(xì)胞構(gòu)成，每個人每天都需要許多營養(yǎng)素來維持身體的新陳代謝、活動機能。此時給身體“排毒”，就可以達(dá)到改變酸性體質(zhì)、改善手腳冰冷、延緩肌膚老化、改善肌肉發(fā)炎等好處，讓你每天煥發(fā)好容顏。下面就給大家介紹幾款中醫(yī)排毒妙方。

　　1、決明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。

　　材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。

　　做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，飯前半小時喝。

　　2、枸杞方

　　枸杞有排毒瘦身的效果，一般1個月后體重可下降2.6千克。

　　材料：枸杞。

　　做法：每日30克，沖茶喝，早晚各1次，連用7周，無禁忌。

　　3、首烏山楂方

　　首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。

　　材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。

　　做法：水煎服，每日2次。