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男人四種睡姿有損性功能

2014-07-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:男人睡覺姿勢不同,對健康的也是大有影響的,甚至睡覺姿勢不對還會對性功能造成影響。對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。

  男人睡覺姿勢不同,對健康的也是大有影響的,甚至睡覺姿勢不對還會對性功能造成影響。對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。下面我們來了解一下,哪幾種睡姿容易影響男性生殖健康。

  1.俯臥

  不少男性睡覺都習(xí)慣趴著睡,就覺得趴著睡能睡得踏實!”事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅導(dǎo)致內(nèi)臟受到壓迫,導(dǎo)致呼吸不暢,時間就了還會損害內(nèi)臟功能,壓迫生殖器,影響性功能。陰莖受到壓迫,血液循環(huán)受到阻礙,容易造成頻繁遺精,使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,并且陰囊受到壓迫,會使陰囊溫度升高,無法快速散熱,對睪丸的生精功能也會產(chǎn)生不良影響,降低男性生育能力。

  左側(cè)臥

  心臟位于身體左側(cè),當(dāng)男性采取左側(cè)臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,容易影響睡眠質(zhì)量。而且,當(dāng)心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環(huán)會變慢,包括生殖器官的血液循環(huán),當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時,有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

  右側(cè)臥

  右側(cè)臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,那就會有人說,那就右側(cè)睡好了,但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),不管是往左側(cè)臥還是右側(cè)臥,都有可能導(dǎo)致睪丸扭轉(zhuǎn)這種意外發(fā)生。睪丸“居住”在陰囊內(nèi),左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管,男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時嚴(yán)重。因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側(cè)臥,也要注意不要動來動去、扭來扭去。

  仰臥

  仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿,既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官,也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn),可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進(jìn)生殖器官的血液循環(huán),對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

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