4、將腌漬好的黃瓜加入蒜末,花生粒,生抽,芝麻油,白糖,雞精,香醋,充分?jǐn)嚢杈鶆蛉胛?,即?/div>
三、西芹百合
材料:西芹、6個百合、食鹽、雞精
做法:
1.西芹洗凈,斜切成小段。鍋里水煮開,放入西芹焯水一分鐘左右,撈出沖涼水瀝干。百合去掉黑色部分,掰成小片,洗凈瀝干。
2.燒熱鍋,倒入油加熱后,放焯過水的西芹,翻炒片刻。
3.放入百合,加鹽和雞精調(diào)味,快速翻炒入味,看到百合邊緣變透明馬上關(guān)火出鍋。
四、涼拌茄子
材料:茄子500g,大蒜20g,小蔥、香菜、紅椒、干紅辣椒、花椒、芝麻、鹽、糖、醋、生抽、食用油各適量
做法:
1、準(zhǔn)備好以上所有材料,將干紅辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少許鹽炸成辣椒油晾涼備用;香蔥、香蔥切成小段;,紅椒切末。
2、將洗凈的茄子切成厚片,蒸25分鐘,至用筷子輕戳感覺柔軟即可
3、蒸好的茄子晾涼后用手撕成條狀,擺于盤中
4、撒上香菜、香蔥、紅椒末;將大蒜加少許鹽搗成泥,加入醋、生抽、糖及適量的辣椒油拌成調(diào)料汁,澆在茄子上即可。
五、生拌娃娃菜
材料:娃娃菜、小黃瓜、紫甘藍(lán);萬字醬油、美極鮮味汁、鎮(zhèn)江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。
做法:
1、娃娃菜、小黃瓜、紫甘藍(lán)洗凈晾干切細(xì)絲。分層裝盤。旁邊點綴香菜葉。
2、將所有調(diào)料拌勻,吃時蘸或直接澆上去均可。
提示:各種菜絲用清水浸泡一下會更脆,但從營養(yǎng)角度考慮則不建議,因為浸水10分鐘即會讓蔬菜中大量維生素被水溶解。
上面為大家介紹了五種夏季開胃菜,想要好食欲就快來試一試吧。