中醫(yī)專家提醒哪些人需要養(yǎng)生

2014-07-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有人可能認(rèn)為養(yǎng)生就是注意別得病，也就是屬于健康人的問(wèn)題。其實(shí)，養(yǎng)生連著你我他，包括所有人呢!尤其是本文提到人群一定要注意在日常生活中的養(yǎng)生保健。

進(jìn)入冬季養(yǎng)生保健提上日程，中國(guó)有句俗語(yǔ)，冬季養(yǎng)生靠藏，那么你對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健有哪些認(rèn)識(shí)，知道哪些保健養(yǎng)生的方法呢，以下是中醫(yī)專家針對(duì)哪些人需要養(yǎng)生給大家做出的詳細(xì)的介紹，下面跟隨小編一起來(lái)了解一下，希望能給大家?guī)椭?/p>

　　慢性病患者已病防變

　　第一部分人群就是常見(jiàn)病慢性病患者，比如糖尿病、高血壓、慢性腎炎、慢性肝炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕、乳腺增生、甲狀腺疾病、女性盆腔疾病、男性前列腺炎患者等等，這些疾病無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)，目前為止都沒(méi)有治愈的辦法，不能完全依靠醫(yī)生或者藥物，所以老百姓才有“三分治，七分養(yǎng)”的說(shuō)法。可不要小看這七分養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，疾病就會(huì)穩(wěn)定，并發(fā)癥出現(xiàn)得晚，甚至不出現(xiàn)，可以提高生活質(zhì)量，帶病長(zhǎng)壽，這就是為什么相當(dāng)一部分人得病很多年，但沒(méi)準(zhǔn)還能高壽的原因。比如糖尿病，發(fā)病率非常高，是常見(jiàn)病，而且中西醫(yī)都沒(méi)有治愈的辦法，有的人就不以為然，認(rèn)為反正也治不好，孰不知若控制得好，養(yǎng)生得道，一樣可以帶病長(zhǎng)壽，可是，控制不好，不注意養(yǎng)生，各種可怕的并發(fā)癥就會(huì)接踵而來(lái)，如糖尿病眼底病、糖尿病足、糖尿病腎病等等，非常痛苦，甚至可以?shī)Z走生命。

　　亞健康人群及時(shí)調(diào)養(yǎng)

　　其次，應(yīng)該注意養(yǎng)生的是亞健康人群。亞健康是近年來(lái)比較時(shí)髦的名詞，亞健康人群，就是你已經(jīng)開(kāi)始時(shí)不時(shí)地感覺(jué)不舒服了，但還不能扣上某某疾病的帽子，比如常常頭暈乏力、記憶力減退了、糖耐量降低、血脂有點(diǎn)高等等，這已經(jīng)是疾病的信號(hào)開(kāi)始出現(xiàn)了，提醒你再不注意就該得病了。這時(shí)候養(yǎng)生得當(dāng)，完全有可能使亞健康狀態(tài)逆轉(zhuǎn)的，反過(guò)來(lái)，若不注意養(yǎng)生，那就直接大踏步往疾病方向發(fā)展了。

　　健康人群未病先防

　　第三是健康人群，中醫(yī)稱為“平人”。中醫(yī)的治未病包括兩部分內(nèi)容，首先就是未病先防。健康無(wú)病的人，尤其是年輕一些的，從來(lái)沒(méi)有得病去過(guò)醫(yī)院的，自己感覺(jué)體質(zhì)良好甚至全身有用不完的勁，在他們意識(shí)里，可能認(rèn)為疾病和自己沒(méi)有關(guān)系，是別人的事情，我們強(qiáng)調(diào)的未病先防，尤其是要引起這部分人的重視，讓他們知道疾病人人都有可能得的，平時(shí)不注意養(yǎng)生保健，不定哪天疾病就會(huì)找上門來(lái)，等得病以后就要花錢買罪受了!

　　如此看來(lái)，以上這三部分人群，已經(jīng)包括了所有人群，也就是說(shuō)所有人都應(yīng)該注意養(yǎng)生。

　　通過(guò)以上簡(jiǎn)單的介紹相信大家也對(duì)中醫(yī)專家就以上問(wèn)題作出的解釋有了一定的了解，中醫(yī)養(yǎng)生文化博大精深，所以大家還是應(yīng)該在日常的養(yǎng)生保健中逐漸積累，找到適合自己的養(yǎng)生保健方法，爭(zhēng)取早日擁有健康身體。

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