中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 血管問(wèn)題有解了 生血活血養(yǎng)血喝三效湯

血管問(wèn)題有解了 生血活血養(yǎng)血喝三效湯

2020-02-29 來(lái)源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:所謂的中老年人心血管病、頭暈頭痛手腳麻木,一大半都和供血不足有關(guān),一方面是是供血的“路徑”不通。另一方面是年齡大,身體造血能力弱。

人類的“第一大殺手”是什么?不是心臟,不是大腦,而是血管!所謂“血管越強(qiáng),壽命越長(zhǎng)”就是這個(gè)道理。

現(xiàn)在一談到血管,就是硬化、堵塞,這只是供血路徑的問(wèn)題,還有另一方面就是造血、供血的根本性問(wèn)題。

“我們常見的大腦缺氧、心臟缺氧導(dǎo)致的腦梗、心絞痛,下肢動(dòng)脈缺氧導(dǎo)致的間歇性跛行,都和供血不足有關(guān)。”

所謂的中老年人心血管病、頭暈頭痛手腳麻木,一大半都和供血不足有關(guān),一方面是是供血的“路徑”不通。另一方面是年齡大,身體造血能力弱。

其實(shí),路徑問(wèn)題人體自身的調(diào)節(jié)能力能夠解決一部分,但造血、缺血的問(wèn)題,卻扎扎實(shí)實(shí)需要我們從外部努力一把。

今天幫助大家從飲食上解決生血、養(yǎng)血、活血、供血不足的根本性問(wèn)題,可以說(shuō)這個(gè)方子,“三紅湯”:

普適安全:同等補(bǔ)血功效里面的方子,沒(méi)有誰(shuí)比它更有這么普適、安全;

功效明確:適合大家用的,又沒(méi)有它這個(gè)功效確切;

美味好吃:功效確切,適用面廣的,可能又不好吃,大家堅(jiān)持不下去。

量脖子超過(guò)這數(shù)值,注意血管問(wèn)題了

必要時(shí)吃三紅湯!

先不要急,測(cè)試一下自己的血管到底是什么樣的情況,解放軍總醫(yī)院國(guó)際醫(yī)學(xué)中心主任曾強(qiáng)提醒:

測(cè)量脖子時(shí),將皮尺水平置于頸部最細(xì)處進(jìn)行測(cè)量,即頸后第七頸椎上緣(低頭時(shí)摸到的頸后最突起處),至前面的喉結(jié)下方,完成測(cè)量。

支招:沒(méi)有皮尺可以先用一根線測(cè)量自己的脖子,然后用直尺測(cè)量線的長(zhǎng)度。

如果男性頸圍超過(guò)39厘米,女性頸圍超過(guò)35厘米,則說(shuō)明脖子較粗,心血管供血肯定有問(wèn)題,血管病的風(fēng)險(xiǎn)也比較高。

測(cè)完后,是否覺(jué)得自己血管不好啦?如果超過(guò)這個(gè)數(shù)值,您一定要注意了,如果臨近這個(gè)數(shù)值,平常又有一些頭暈、頭痛的更加要繼續(xù)往下看啦!

生血補(bǔ)血活血金方:三紅湯

紅棗7枚、山楂50克、花生紅衣適量,共同熬湯,連湯共食之,補(bǔ)血效果特別好。

1、紅棗:君位,補(bǔ)血、激活人體造血

紅棗也叫大棗,是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認(rèn)為,大棗味甘、性平,能補(bǔ)脾和胃、益氣生津,從而使氣血充足,改善血虛引起的面色萎黃等癥狀。

現(xiàn)代研究也證明,紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng),促進(jìn)造血機(jī)能。故民間常用大棗煮粥、燉雞,治療久病體虛引起的貧血,收到良效。

2、山楂:臣位,擴(kuò)張血管、散淤血

山楂真是個(gè)好東西,可惜真正堅(jiān)持吃上1個(gè)月的人太少了!其中山楂酸可是血管保護(hù)神、血栓天敵。它可消積食、散淤血,并可強(qiáng)心、改善微循環(huán),起到擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇的作用。

3、花生衣:臣位,雙重補(bǔ)益,雙向調(diào)節(jié)

花生味甘、性平,有益氣健脾、補(bǔ)血止血的功效?;ㄉ寡盅a(bǔ)血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。

花生衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量,同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以花生衣既治出血又對(duì)出血引起的貧血有效。

生血活血養(yǎng)血,還美膚、明目!

此外就是,這個(gè)湯除了生血、養(yǎng)血、活血,還對(duì)眼睛視物模糊、皮膚光澤度有很大的幫助,畢竟血是身體的能源,供血充足了,這些毛病都會(huì)改善。

一碗紅湯,血不虛,氣色好,讓你的血管軟起來(lái)、造血功能好起來(lái)、人體精神旺起來(lái)!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房