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貼秋膘 請你千萬要警惕吃出來的病

2019-07-30 來源:安徽省針灸醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通俗來講,人體每日產(chǎn)生約700mg尿酸。如果出現(xiàn)營養(yǎng)攝取過盛、過度飲酒等生活習慣混亂就會打破這種平衡,體內(nèi)嘌呤作用產(chǎn)生的尿酸就會過多,從而引起身體中尿酸的量增加,這就是高尿酸血癥。

我們迎來了二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣——立秋。立秋過后,氣溫開始逐漸降低,人們開始進補身體,民間素有“貼秋膘”一說。

但貼秋膘并不是胡吃海喝,要根據(jù)自身情況選擇適合自己的飲食方案。今天,我院心內(nèi)科副主任、副主任醫(yī)師丁麗將為我們介紹一種“吃”出來的疾病——高尿酸血癥。

提起“三高”,大家可能都不陌生,“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道屏障,堵住了現(xiàn)代人通往健康的道路。

但隨著人們生活方式、飲食方式的改變,一種與高血壓、糖尿病等相關(guān)的代謝綜合征,逐漸成為強大的疾病新因素,威脅人們的健康,它就是“第四高”——高尿酸。

什么是高尿酸血癥?

通俗來講,人體每日產(chǎn)生約700mg尿酸。如果出現(xiàn)營養(yǎng)攝取過盛、過度飲酒等生活習慣混亂就會打破這種平衡,體內(nèi)嘌呤作用產(chǎn)生的尿酸就會過多,從而引起身體中尿酸的量增加,這就是高尿酸血癥。

心腦腎的“隱形炸彈”

高尿酸是心、腦、腎等人體重要器官的發(fā)病誘因之一。

嚴重可發(fā)展為痛風

高尿酸血癥發(fā)展為痛風的概率為15%,之所以需要引起足夠的重視,是因為它是其它要害器官發(fā)病的誘因。

潛伏的“腎臟殺手”

高尿酸血癥首先損傷的就是腎臟,可引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病。長期患有高尿酸血癥的病人很可能發(fā)展為慢性的腎臟損傷、腎臟形態(tài)異常、腎功能下降,甚至衰竭。

加重心血管疾病

高尿酸血癥若不積極控制、治療,還會引發(fā)或加重動脈硬化,引發(fā)心血管疾病。與其它代謝疾病互相影響。高尿酸通常伴隨“三高”一起出現(xiàn),互相影響,互為因果。

年輕人更需警惕

尿酸高是有遺傳傾向的。如果家里的親屬患有高尿酸血癥,那么他患病的幾率會大大增加。

但近年來,高尿酸血癥年輕化趨勢越來越明顯,主要是由于不良生活方式導致,夜生活多、不健康的飲食、大魚大肉、飲酒都會使尿酸升高。就像高血糖,高尿酸也是一種“沉默”的病,它在平時沒有癥狀,一旦發(fā)病就會引起很嚴重的后果。

以下這些人群,必須引起足夠的重視:

經(jīng)常喝酒

啤酒、白酒中嘌呤含量非常高,大量飲酒會導致尿酸快速升高。

工作忙碌、壓力大

勞累和壓力也會增加高尿酸發(fā)病的可能,特別是久坐辦公室不運動的人更需注意。

腎臟功能退化

老年人由于機體功能退化,腎臟功能減弱,沒有能力及時排泄尿酸,就會導致血液中的尿酸值增高。

運動過量

運動過量會消耗自身肌肉產(chǎn)生尿酸,所以減肥的人要循序漸進,不能急于求成。

用藥不當

阿司匹林、維生素B等藥物有可能引起高尿酸,如果用此類藥物出現(xiàn)尿酸升高的現(xiàn)象,建議換藥。

除了痛風的發(fā)作,沒有更加明顯的信號會讓人知曉尿酸升高。所以定期體檢是非常重要的,丁麗主任建議,年輕人在飲酒后2~3天內(nèi)到正規(guī)醫(yī)院進行一次尿酸的檢查,查查自己是否有痛風的風險,尤其是親屬患有高尿酸血癥的,更需提高警覺性。

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