減肥，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，是可以穿更多漂亮的衣服，可以看起來(lái)更自信，更加的的精神。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，過(guò)度肥胖可能會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，所以減肥是為了健康和長(zhǎng)壽。所以大家都在孜孜不倦的尋找各種減肥方法，有的人卻一直減不下來(lái)，你知道是什么原因嗎？中醫(yī)減肥好嗎？節(jié)食減肥呢？相信很多人存在這種疑問(wèn)，本文將會(huì)介紹。

各種減肥誤區(qū)

先說(shuō)節(jié)食

節(jié)食，肯定能減肥，因?yàn)閿z入的能量熱卡少了，體重就會(huì)快速下降。比如“辟谷”就是如此。但親們可能不知道，當(dāng)我們采取這樣“饑餓減肥”時(shí)，體重減輕的同時(shí)，也在消耗身體的“元?dú)?rdquo;，而耗氣則會(huì)降低代謝，讓身體“報(bào)復(fù)性”反彈。

再說(shuō)瀉肚

瀉肚也能減肥，這也是毫無(wú)疑問(wèn)的，因?yàn)槌赃M(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)不用被吸收就被“拉出來(lái)”了，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，體重自然會(huì)減輕，且也會(huì)出現(xiàn)貧血、脂肪肝等營(yíng)養(yǎng)缺乏或失調(diào)性疾病。不僅如此，這些瀉下食物大都屬于寒涼食物，久而久之就引起身體虛寒，導(dǎo)致一系列生理及代謝紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫力下降，以及寒性病癥：感冒、氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、胃寒、稀爛大便、頸肩腰腿痛，以及痛經(jīng)、不孕、男性陽(yáng)痿、前列腺肥大。。。

化學(xué)藥物減肥

化學(xué)藥物減肥，包括使用或添加使用含有“生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素、腎上腺素、氨茶堿，以及精神興奮性藥物”食物，看起來(lái)短時(shí)間使代謝增快，體重減輕，但過(guò)多使用的激素就會(huì)對(duì)身體各部位組織器官產(chǎn)生毒性傷害作用，有些甚至不可逆，嚴(yán)重的“得不償失”！

中醫(yī)調(diào)理減肥

通過(guò)疏通與代謝有關(guān)的臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，促進(jìn)代謝產(chǎn)物及垃圾毒素排出，提升臟腑代謝功能，安全減肥、舒適享受，快速減輕體重的同時(shí)，收縮身體圍度，改善伴隨的諸多亞健康及不適，是減肥方法中安全性最高、舒適性最好、性?xún)r(jià)比最高的有效方法，廣泛適應(yīng)：男、女、老、少，以及藥物性、頑固性肥胖，和伴有很多疾病的肥胖患者。

通過(guò)上述的介紹可以看出，中醫(yī)減肥是好的。沒(méi)有任何的副作用，而且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何的傷害，又能達(dá)到減肥的效果，是安全可靠的。所以大家不要輕易相信其他的減肥方法，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)糾正。