相信很多養(yǎng)生館里都會(huì)有中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)，養(yǎng)生服務(wù)的方式也有很多種，有推拿按摩、針刺艾灸、拔罐泡腳等。每種養(yǎng)生的方式給我們的身體帶來的養(yǎng)生效果都是不同的，但是最后的目的都是達(dá)到健康養(yǎng)生，預(yù)防疾病的效果。推拿按摩師中醫(yī)養(yǎng)生里一個(gè)很重要的部分，可以舒緩我們疲敝的神經(jīng)，還可以打開我們的經(jīng)脈，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。按摩不同的經(jīng)脈對(duì)身體有不同的效果，不信你來看一下！

1、督脈

督脈是人體所有陽經(jīng)之海，掌管全身的陽氣，并且心、肝、脾、肺、腎、小腸等，都在督脈上有反射區(qū)，所以調(diào)督脈可以調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調(diào)理督脈可以讓您更有精氣神;

2、任脈

任脈是從女性子宮(男性會(huì)陰)發(fā)起的一條經(jīng)絡(luò)，它主管全身的陰血，調(diào)理任脈可有效調(diào)理月經(jīng)於少、陰道松弛、面部黃褐斑等問題，它主管女性的性激素;

3、肺經(jīng)

肺經(jīng)主管人體的營氣和呼吸系統(tǒng)，可改善咽喉不適，氣短，并且達(dá)到清除肺部垃圾的作用，經(jīng)常調(diào)理疏通肺經(jīng)可保證肺部的正常工作，有效預(yù)防肺部疾病;

4、大腸經(jīng)

大腸經(jīng)調(diào)理能促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，能將人體大腸內(nèi)的宿便排除，并且改善調(diào)理便秘，使人體的萬惡之源得到有效的清理和排出;

5、心包經(jīng)

心包經(jīng)是代心受過的大臣，所有心臟的病癥和問題都可以通過心包經(jīng)的調(diào)理來改善和治療，并且經(jīng)常疏通心包經(jīng)可有效預(yù)防心腦血管疾病和心肌梗塞，特別是有心季和家族有心臟病的人需要長期的調(diào)理;

6、腎經(jīng)

腎是人體先天之本，現(xiàn)代人90%都出現(xiàn)不同程度的腎虛現(xiàn)象，而能幫腎補(bǔ)充腎氣的只有腎經(jīng)，因?yàn)榇蜥樅统运幎紩?huì)傷到腎的元?dú)猓驗(yàn)槭撬幦侄?，而所有的毒素都需要腎來代謝，當(dāng)您腎經(jīng)通暢，腎氣充足，身體各方面功能都能達(dá)到最好狀態(tài)，而腎主骨，主生殖和發(fā)育，對(duì)女性來說通腎經(jīng)可以改善經(jīng)量少的癥狀。

相信你現(xiàn)在都人體的經(jīng)脈有了個(gè)大概的了解了吧，這樣你就可以偶爾按摩一下自己的穴道，可以達(dá)到健身保健的效果。中醫(yī)養(yǎng)生是非常神奇的，并且中醫(yī)養(yǎng)生的歷史非常的悠久。除了上文所說的按摩不同的經(jīng)脈有不同的效果之外，針刺艾灸也是作用在這樣穴道上，達(dá)到健康養(yǎng)生的效果，所以如果你對(duì)針刺艾灸有興趣的話，也可以試著去養(yǎng)生館嘗試一下。