現(xiàn)在怕冷的人很多。我注意觀察平常人們的生活習慣，開始尋找根源，在我的觀察當中發(fā)現(xiàn)：夏天到了，不管南方北方，都普遍使用空調(diào)，經(jīng)常開著，開到十幾度。外面大夏天，氣溫三十幾度，一進到屋里，就像掉到了冰窟窿里頭，這么一冷一熱，每天經(jīng)過好多次，出現(xiàn)很多人為的空調(diào)病。

中醫(yī)：空調(diào)是導致陽虛的主要原因

寒濕是傷人最厲害的外邪，我們?nèi)嗽斓暮氨茸匀唤绲暮斑€要厲害。

自從空調(diào)出現(xiàn)以后，陰寒之氣，頻頻進入體內(nèi)。就這樣反復把寒氣一層一層地壓在體內(nèi)，造成很多病。

比如說頭痛、慢性鼻炎、陰暑證。所謂陰暑證，就是暑天受寒得的一種病。

常年難愈的感冒，年輕女性的痛經(jīng)，產(chǎn)后病，嬰兒在空調(diào)的環(huán)境下長大，最容易得哮喘病。無緣無故瀉肚，吃了東西加上吹空調(diào)，然后又吐又瀉。

還有一種情況是高熱不退，這個高熱不退應該說是好事，為什么呢？

寒氣進入人體以后，人體的陽氣就要起來抗爭，發(fā)熱。我們發(fā)熱的時候，常常是吃西瓜、吃冰塊，用大量的抗生素，把表面的東西消下去，實際上這個寒氣并沒有出來，所以長期發(fā)熱，甚至很多天都解決不了。而且留下了病根，一旦遇到同樣的或者稍微適當?shù)沫h(huán)境，病就又發(fā)作。

全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛，這種疼痛帶有一種抽搐的性質(zhì)，就是中醫(yī)說的寒主收引，寒邪具有收縮、牽引、內(nèi)斂之特性，感受到寒邪以后，陽氣一時抵抗不了，它就收縮。

陽氣是先天腎氣，后天脾胃之氣結(jié)合在一起的混元一氣

是生命的根基和原動力

陽氣損傷的后果非常嚴重。

那我們怎么保護陽氣呢？

除了不要喝冷飲，不要洗冷水澡這些以外，生活作息也要注意。大城市中的人，陰陽顛倒，有些違反了我們民族古代傳下來的養(yǎng)生要領(lǐng)、原則和方法，與自然背離，人體的生物鐘功能被改變，被破壞。

為什么女性會出現(xiàn)這么多復雜問題？

首先是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情況下產(chǎn)生的，比如天氣突然暴冷，大家沒有來得及多穿衣服等。

在出現(xiàn)人類的漫長的時間里，情況基本都是這樣的，也就是說，人類的身體基本上進化到了適應自然界的四季變化的程度，夏天熱，冬天冷，人類的身體基本上是有適應能力的。

但是現(xiàn)代社會，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調(diào)的出現(xiàn)，創(chuàng)造出了過去的幾十萬年里面都沒有出現(xiàn)過的小氣候格局，什么樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，后三十分鐘進入了辦公室，就是冷得發(fā)抖的空調(diào)環(huán)境了。然后再出去出汗，再回來發(fā)抖。

中醫(yī)認為，婦女的身體最怕氣血凝滯，因為婦女的胞宮等生理系統(tǒng)，都要依賴血液的溫養(yǎng)，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產(chǎn)生威脅，尤其是在生理期的時候，氣血凝滯以后，淤積就會難以排出，這樣會產(chǎn)生不良的后果。這就是為什么中醫(yī)里面婦科的方子很多都是使用干姜、艾葉等溫熱藥的緣故。

另外，現(xiàn)在飲食的不規(guī)律也會導致血脈不通暢，比如女子在月經(jīng)期間猛喝冷飲，則會導致血脈的運行突然異常，因為中醫(yī)認為血遇寒則凝，如果血脈長期不通暢，則會引起體內(nèi)瘀血的形成。還有一些瘀血的形成，是由于外傷，比如曾經(jīng)出過車禍，跌過跟頭，有的是由于人工流產(chǎn)，有的是生孩子的時候瘀血沒有排干凈，總之這樣形成的瘀血也比較多。

中醫(yī)認為，人體內(nèi)如果有瘀血存在，那么則會引起各種病證。比如，身體某個部分總是疼痛，有的是感覺人越來越蒼白，有的是月經(jīng)越來越少，等等，總之是影響了健康狀況。

夏天吹空調(diào)，“虛邪賊風”乘虛而入

中醫(yī)專家指出，夏季最好的除濕方法是：出汗！而空調(diào)的誕生，正是讓人失去了最好的排濕機會，并不是讓大家在夏天絕對不使用空調(diào)，而是提倡大家在夏季該出汗的季節(jié)，順應天時，多出點汗。

夏天本來應該是熱烈、奔放，使皮膚開泄，出汗的季節(jié)。但是，我們現(xiàn)在為了避暑，把屋子里的空調(diào)開得很大，溫度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔開放的時候，被冰冷的空調(diào)一吹，就造成了所謂的空調(diào)病，這樣一來，就容易邪氣深入。還有人晚上睡不著，喜歡開著空調(diào)睡，這也是非常不健康、不自然的。

中醫(yī)講的"虛邪賊風"，這時候就會乘虛而入，有些人就會落枕、面癱，甚至一些老年人會出現(xiàn)中風，這都是在夏天皮膚開泄的情況下，受寒、受風、受濕引起的。所以，我們在今天這種現(xiàn)代化的生活里面，更要強調(diào)夏天盡量少吹空調(diào)，非要用空調(diào)，最好把溫度調(diào)得不要太低。