煩躁、疲勞、便秘……,這些春天的小恙,其實只需生活中最普通甚至是觸手可得的“藥物”就可以解決啦~
氣血不足:吃個大棗
“我本身體質(zhì)上有點氣血不足,還有些脾虛,痰濕等癥狀。所以我辦公室的桌子上常年會放著一瓶大棗,吃完再裝滿”。工作繁忙時更需要有足夠的氣血來支撐,大棗滋陰補(bǔ)陽又補(bǔ)血是個不錯的小零食。
但大棗偏溫,吃多了容易上火,她一般都是挑選個頭較大的買,每天吃一個左右。
疲勞頭痛:喝點花茶
除了大棗瓶外,張主任的辦公桌上還備有一個養(yǎng)生壺。在這個季節(jié)里,她常會將玫瑰花與菊花一同泡水喝。
玫瑰花味甘微苦、性溫,可理氣解郁、鎮(zhèn)靜安神,菊花疏風(fēng)清熱、清肝明目,二者配合使用既可清肝火,又可養(yǎng)肝,一舉兩得,尤其適合視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀的人。但是也別多喝,每天放上一兩朵花,沖到味淡就行。
便秘:吃點黑芝麻
對于春燥導(dǎo)致的便秘問題,用點黑芝麻就不錯。這是因為“諸子皆醬,諸子皆潤”,黑芝麻這類種子食物都富含油脂,都有潤腸的作用。同時黑芝麻養(yǎng)血,對于血虛便秘的人尤其適合。
當(dāng)然,便秘也分很多種。“便秘還包含腑實癥,這類用黑芝麻就沒有用。舉個形象的例子,腸道就像河道,如果河道積累了很多垃圾,那么你用黑芝麻就沒有用。都是便秘,也不能一概而論,要對癥下藥。”
煩躁:喝點蜂蜜水
春天,很多人會出現(xiàn)焦躁、煩躁的感覺。“這個時候我常會用一些養(yǎng)血潤燥的蜂蜜。也會建議孩子多補(bǔ)充一些蜂蜜水”。
春天是陽氣始發(fā)的時節(jié),人體臟腑功能也都處于一個勃發(fā)的狀態(tài),如果冬季腎氣收藏不力,正氣虧虛,陰血不足,便會出現(xiàn)急躁等癥狀。蜂蜜補(bǔ)中、養(yǎng)血、潤燥,用溫水一沖就可以飲用,非常方便,是很好的春季保養(yǎng)品。
補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥790益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價: ¥7- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥37本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。
健客價: ¥68地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥113消食導(dǎo)滯,行氣瀉水。用于食積痰飲,消化不良,脘腹脹滿,噯氣吞酸,大便秘結(jié)。
健客價: ¥13用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥26緩解體力疲勞。
健客價: ¥128益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價: ¥19.5用于便秘。
健客價: ¥13益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥95用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價: ¥449
漁夫堡藏戈膠囊,是以來源于青藏高原紅景天提取物、二十八烷醇、精氨酸為主要原料制成的保健食品,經(jīng)動物功能試驗證明,具有緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力的保健功能。
健客價: ¥888主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥0.5治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥41用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49