艾灸具有很好的調(diào)理和治病的效果，盡管有些人不認(rèn)可，但艾灸已經(jīng)幫助了數(shù)千萬人恢復(fù)健康。最近幾年，隨著中國傳統(tǒng)文化的崛起，艾灸已經(jīng)形成了一個普及浪潮，越來越多的人正在通過了解艾灸，使用艾灸獲得更好的生活體驗和品質(zhì)！

中醫(yī)講究“順天時以養(yǎng)生”，動物都會順天的或驚蟄或冬眠；而我們還在為自己的理想忙碌著，不僅生活沒有規(guī)律，還黑白顛倒，肌體受到寒濕的侵襲，陽氣受損。

中醫(yī)艾灸認(rèn)為，春季艾灸養(yǎng)生，能溫經(jīng)通絡(luò)、扶陽固陽升陽。

春夏養(yǎng)陽，陽氣是什么？

《中藏經(jīng)》：“陽者生之本，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死”。“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣”。

陽氣主宰著人的生死。陽氣決定人的健康程度。陽氣是人體的動力！

養(yǎng)生就是固陽，治病就是治寒

初春時節(jié)，寒氣逼人，故多以風(fēng)寒存在。所以，民間又有著“春風(fēng)如刀刮，死牛又瘦馬”的說法。初春的寒氣最傷陽氣，也就容易對身體造成傷害。一是容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、等疾?。欢悄I陽氣虛又傷及腎陰，腎陰是一身陰液的根本，陰液對人體起滋養(yǎng)濡潤作用，腎虛便會水虧，人體得不到陰液的滋潤，便會出現(xiàn)咽干口燥、煩熱、大便干結(jié)、小便短赤等；此外，由于腎“主骨生髓通于腦”，腎陰不足，骨髓便得不到濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)失眠健忘、頭昏耳鳴的問題。

由冬入春：陽氣由封藏轉(zhuǎn)為生發(fā)，人體新陳代謝水平相應(yīng)較低，能量和熱量供應(yīng)不足，很多人會出現(xiàn)手足冰涼、畏冷喜暖，這在中醫(yī)稱之為“陽氣不足”，這個時候寒氣最容易進(jìn)入體內(nèi)，因此固陽治寒成為了重點。

五大表現(xiàn)告訴你，該補(bǔ)陽氣了！

陽氣不足：

怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細(xì)。

1.心陽不足

胸部、心臟部位發(fā)涼，稍微勞累點就心慌、氣短、情緒低落、不愛笑。

2.肝陽不足

萎靡不振，沒有生機(jī)，做事不積極，沒有動力，處事猶豫不決。

3.脾陽不足

食少腹脹，肚子發(fā)冷，經(jīng)常拉肚子，消化不良，自我感覺壓力大，愛胡思亂想，容易得憂郁癥。

4.肺陽不足

容易感冒，氣喘，咳嗽，特別是頑固性咳嗽，哮喘久治不愈，愛哭，消極，做事沒有魄力！

5.腎陽不足

沒有精神、面色發(fā)暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發(fā)涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退，做事喜歡半途而廢。

艾灸補(bǔ)陽驅(qū)寒有奇效！

艾灸對培固人體陽氣的力量很強(qiáng)大?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

中醫(yī)名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。

灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。艾灸療法簡單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽強(qiáng)身，安全舒適而無任何痛苦，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健之一。

如何“固陽驅(qū)寒”？

補(bǔ)陽，固陽就是為順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)充日常消耗的陽氣，使身體達(dá)到一個陰陽平衡的狀態(tài)，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽性植物，經(jīng)過燃燒后，作用力更強(qiáng)，是補(bǔ)充陽氣，延年益壽的最佳捷徑。

艾灸穴位：

中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里、血海穴

這5大穴位調(diào)配各大臟器，通過補(bǔ)足氣血來達(dá)到補(bǔ)陽固陽的作用；比單純的艾灸單個穴位來補(bǔ)陽要平衡得多！