秋季如何防“燥咳”？

2018-05-11 來源：寧波中醫(yī) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：用秋梨、銀耳、燕窩作食療，往往也起不到很好的效果，因為這些雖是潤燥佳品，但僅僅潤了燥，卻沒有祛除體內的痰濕。因此，食用這些常用潤燥之物時，還是要觀察舌苔。舌苔厚膩的人群，并不適合。

最近寧波的天氣悶熱異常，似乎有重回梅雨季的意思，少了往年這個節(jié)氣常見的干燥，但人體對于季節(jié)的感應還是十分明顯，門診所見咳嗽的患者有增多的趨勢。

門診所遇的咳嗽患者，其中很大一部分，有一些共同的特點：干咳伴有粘痰，難以咯出，甚則胸脅扯痛。有患者形象的說像是水杯底部的茶垢，明明知道它的存在，卻對它無可奈何。

一般來說，秋天是“燥咳”易發(fā)的季節(jié)，今年的“秋燥”又夾著悶熱天氣帶來的“濕熱”，讓這些咳嗽患者尤其感覺不適。加之秋涼漸近，大家胃口漸開，許多人的餐桌上多了蟹、肉等油膩肥美之食，脾胃的負擔加重，無法很好的消化這些食物，就會堆積在體內，成為“濁痰”。

會有看官問“濕邪”和“燥邪”兩者相加，豈不是能互相抵消？事實并非如此，按照傳統(tǒng)中醫(yī)形象的說法，濕與熱（燥）合，就會像是用火去蒸一杯牛奶，隨著水分的不斷蒸發(fā)，牛奶越來越粘稠，古人稱之為：“火灼津液，凝津成痰。”，真是十分形象的比喻。

因此，今年我在臨床所遇的秋燥，都不是單純的干咳，而是干咳中伴著些難以咳出的粘痰，有些病人會說：“真想把那些粘在氣管上的痰刮下來。”，這樣的咳嗽，光用潤燥的方法，往往會讓痰濕加重。許多老患者憑經驗，用秋梨、銀耳、燕窩作食療，往往也起不到很好的效果，因為這些雖是潤燥佳品，但僅僅潤了燥，卻沒有祛除體內的痰濕。因此，食用這些常用潤燥之物時，還是要觀察舌苔。舌苔厚膩的人群，并不適合。

輕度的燥咳夾痰的患者，推薦選用一味農村常見的藥物：蘆根。這味藥既可清肺潤燥，又能滑痰化痰，是一物兩用的食療佳品，如能采集到新鮮的蘆根，效果更佳。

在飲食上，還是建議不要急著“帖秋膘”。尤其是原本就是脾虛痰濕體質的人群，要減少油膩食物的攝入，特別是國慶中秋雙節(jié)將至，菊黃蟹肥，月餅甜香，加上親朋飲宴，脾胃的負擔加重不說，對于有燥咳夾痰的患者而言，也容易加重病情。在此也要提醒各位飲食有度，清淡過節(jié)。

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