夏天馬上到了，春夏之際，濕寒不除，則常被濕氣困擾，因此很多人在夏季感冒，而冬季則不一定感冒！這是個(gè)怪現(xiàn)象，為什么呢？

濕邪對(duì)人的傷害

比寒邪還要大

醫(yī)院急診科主任醫(yī)師楊保林說：夏天又濕又熱，感冒的人卻仍舊不少。而且更難治愈。為什么？

現(xiàn)代人是生活在一個(gè)冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，對(duì)四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi)；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。

(冬不藏精，春必病溫)人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力越來越差了，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對(duì)人體的傷害，比寒邪還要大。

一級(jí)寒濕：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹

二級(jí)寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節(jié)酸困

三級(jí)寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，硬，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛

四級(jí)寒濕：在臟腑

癥狀：子宮、卵巢、睥胃、肺出現(xiàn)問題

五級(jí)寒濕：在身上

癥狀：腫瘤，切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切的

春夏之交，濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一大隱患。如果放任不管，達(dá)到五級(jí)寒濕則危在旦夕。

濕氣猛如虎，那么祛濕有沒有好辦法呢？

◆花椒◆

濕氣過重的克星

祛濕功效意外強(qiáng)大

我們的花椒，不僅是常用的調(diào)味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺腎肝三經(jīng)，它有溫中止痛去濕散寒袪寒補(bǔ)腎陽明目消食等作用。您知道嗎？

《本草綱目》：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，治咳嗽；入脾除濕，治風(fēng)寒濕痹，水腫瀉痢；入右腎補(bǔ)火，治陽衰溲數(shù)，足弱，久痢諸證。”

中醫(yī)認(rèn)為，花椒性溫，味辛。歸脾、胃、腎經(jīng)。有溫中散寒、健胃除濕、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用于治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風(fēng)寒濕邪所致的關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病癥。

花椒祛濕氣

花椒籽祛濕作用更強(qiáng)

花椒籽能夠促進(jìn)水循環(huán)。經(jīng)常水腫的人可以適當(dāng)吃點(diǎn)花椒籽來幫助消腫。有的人哮喘或是慢性咳嗽，凌晨睡覺都不敢躺平，一躺就很難受，而且咳出來的痰很清稀，這種情況能夠或許吃些花椒籽來調(diào)養(yǎng)。

那么花椒如何用呢？

源自宮廷的祛濕圣方

花椒茶

宋人有詩自憐：椒酒難醫(yī)百病身。那時(shí)候的人喜歡用花椒酒來避邪祛病，如果是病到了連花椒酒都不能醫(yī)的地步，就只能嘆息自己無藥可救了。

花椒酒制作簡(jiǎn)單，就是用糧食酒泡花椒就好，效果是祛濕化寒，通絡(luò)散瘀。再就是含在嘴里治療牙疼。

再就是效果更強(qiáng)的花椒姜棗茶，姜、棗、花椒一起煮就是花椒姜棗茶，還能止腹瀉。

此茶適合下焦寒濕重的人，例如女性宮寒、男性腎寒，腸胃虛寒的人，可以經(jīng)常喝。

花椒水泡腳

花椒不僅可以內(nèi)用，也可以外用。國(guó)醫(yī)大師陸廣莘就是用花椒水泡腳來祛濕的。

您就拿一塊棉布或者紗布，包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘，就可以用來泡腳了。

這個(gè)花椒包可以反復(fù)煮好幾遍，因?yàn)榛ń纺莻€(gè)味兒煮好多次還會(huì)有，所以這是挺經(jīng)濟(jì)的一個(gè)方法。

花椒煮水熏洗

祛濕、調(diào)理婦科的靈藥

用花椒煮水熏洗，不僅能祛寒濕，還有殺菌止癢的作用，可調(diào)理婦科部位的炎癥。你可以把煮好的花椒水放在一個(gè)盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗。

雖然花椒可以幫助女性祛寒濕，但是要注意：如果產(chǎn)婦是用母乳喂養(yǎng)寶寶，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕婦也最好少吃花椒。

花椒葉賽香椿

涼拌一下也祛濕

花椒芽，也就是花椒樹春天發(fā)的嫩芽和嫩葉，它比其他的樹芽都好吃，有一種特殊的辛香味，并且不像花椒那樣麻口。

特別嫩的花椒芽葉，直接焯一下，涼拌吃就很好。

方法

1.鍋里燒開水，把花椒芽放進(jìn)去，馬上關(guān)火。

2.把花椒芽撈出來過一下涼水，拌上鹽、醋、糖、香油就可以吃了。

花椒葉與花椒的功效是相似的，都能祛濕、順氣。只不過花椒葉偏于走心肺，化痰濕的作用比較強(qiáng)；花椒偏于走腎，去下焦寒濕和通腸氣的作用比較強(qiáng)。