在我國北方民間俗諺"春雨貴如油"說的就是谷雨——春季最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨有"雨生百谷"之意。春季將盡、夏季將至，萬物生長、蒸蒸日上，正所謂"一年之季在于春"。此時(shí)田中秧苗初插、作物新種，最需要雨水滋潤，池塘里浮萍開始生長，春茶也在此前后采收。人們也不可脫離自然環(huán)境變化的規(guī)律，針對其氣候特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，通過人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使體內(nèi)的生理變化與外環(huán)境變化相適應(yīng)，來保持正常的生理功能。

谷雨節(jié)氣以后，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，特別要注意防治神經(jīng)性痛疾病。諸如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等。在施治過程中，要究其病因，辨其病癥，辨證治療。

谷雨時(shí)節(jié)肝氣不舒易發(fā)肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)痛而言，多為臨床常見的一種自覺癥狀，表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)脅肋的疼痛。中醫(yī)將其稱為“脅痛”《靈樞五邪》曰：“邪在肝，則兩脅中痛。”《素問藏氣法時(shí)論》又說：“肝病者，兩脅下痛引少腹。”從病因病機(jī)上講，肝位于脅部，其脈分布于兩脅，故肝臟受病，往往出現(xiàn)脅痛的癥狀。且肝為風(fēng)木之臟，其性喜調(diào)達(dá)，惡抑郁。如遇情志郁結(jié)，肝氣失于疏泄，絡(luò)脈受阻，經(jīng)氣運(yùn)行不暢，均可發(fā)為脅痛。若肝氣郁結(jié)日久，氣滯產(chǎn)生血瘀或因跌撲閃挫，引起絡(luò)脈停瘀，也可導(dǎo)致血瘀脅痛。可見其根本都與肝氣不舒有關(guān)，因此在治療上都離不開疏肝行氣，活血通絡(luò)的原則。

風(fēng)、寒、濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)引起坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛是指在坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛而言。多表現(xiàn)在臀部、大腿后側(cè)、小腿踝關(guān)節(jié)后外側(cè)的燒灼樣或針刺樣疼痛，嚴(yán)重者痛如刀割，活動時(shí)加重。本病屬祖國醫(yī)學(xué)的“痹證”范疇，痹有閉阻不通的含義。其病因不外乎風(fēng)、寒、濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)，致使該經(jīng)氣血痹阻不暢所致。根據(jù)臨床癥狀不同，可分為四種類型：感受風(fēng)邪為主的，疼痛呈游走性者，稱為行痹；感受寒邪為主的，疼痛劇烈者，稱為痛痹；感受濕邪為主，表現(xiàn)酸楚、麻木、困重者，稱為濁痹；發(fā)病急劇，伴有發(fā)熱癥狀者，稱為熱痹。凡是患上坐骨神經(jīng)痛者，都應(yīng)根據(jù)上述四型，辨證施治，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血的閉滯，祛風(fēng)、散寒、化濕使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和而痹病得解。

風(fēng)寒之邪侵襲引起三叉神經(jīng)痛

三叉神經(jīng)痛是面部一定的部位出現(xiàn)陣發(fā)性、短暫性劇烈疼痛。本病多發(fā)生于面部一側(cè)的額部、上頜或下頜部。疼痛常突然發(fā)作，呈閃電樣、刀割樣難以忍受。其病因病機(jī)多為感受風(fēng)寒之邪，客于面部經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)拘急收引，氣血運(yùn)行受阻，而突然疼痛?！端貑柵e痛論》說：“寒氣入經(jīng)而稽遲，泣而不行，客于脈外則血少，客于脈中則氣不通，故卒然而痛。”另有肝氣郁結(jié)，郁而化火，飲食不節(jié)，食滯生熱，肝胃之火上沖于面以及素體陰虛，房勞傷精，致陰虛火旺而導(dǎo)致本病的發(fā)生。在施治過程中，要究其病因、辯其病癥。對感受風(fēng)寒者，要以疏通氣血為主；肝胃郁火者，以瀉肝胃之火；陰虛火旺者，應(yīng)以滋陰降火之法。針刺對該病有較好的治療效果。

谷雨中醫(yī)預(yù)防治療神經(jīng)痛有妙招

1、注意保暖避免著涼

谷雨時(shí)節(jié)天氣忽冷忽熱，捉摸不定，春捂很關(guān)鍵。谷雨過后雖然氣溫逐漸升高，但早晚溫差很大，因此要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒有到，寒邪很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)，繼而阻塞經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，引起坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛。但是，春捂也應(yīng)有度，15℃是春捂的臨界點(diǎn)，超過就要減衣不要再捂了，否則反而容易誘發(fā)"春火"，也容易生病。老人和孩子尤要注意這點(diǎn)，可適當(dāng)調(diào)整穿衣層次，早晚多穿一件衣服就夠了。

2、谷雨過后要柔肝

中醫(yī)認(rèn)為，肝主怒，喜條達(dá)舒暢。春分以后，肝氣生發(fā)越來越旺，到谷雨達(dá)到頂點(diǎn)。此時(shí)人體肝臟處于極其旺盛的狀態(tài)，要避免補(bǔ)肝過度，調(diào)養(yǎng)應(yīng)以柔肝為主。如早敲膽經(jīng)，晚推肝經(jīng)，調(diào)達(dá)肝膽之氣。按揉或者艾灸太沖穴，可以補(bǔ)肝陰去肝火。放下手機(jī)，閉眼養(yǎng)肝！腳踩搟面杖揉地筋，可柔肝。每天用雙手梳頭150下，可以起到生發(fā)陽氣，疏解肝氣。到專業(yè)的中醫(yī)理療機(jī)構(gòu)進(jìn)行肝經(jīng)、膽經(jīng)的定期疏通，并對重點(diǎn)穴位按摩、艾灸，更是能達(dá)到事半功倍的效果。肝氣疏通了，眩暈、耳鳴、三叉神經(jīng)痛、牙痛、眼睛充血、眼球黃、兩肋神經(jīng)痛......自然就會消失。

3，周天藥浴通經(jīng)絡(luò)散寒濕

周天藥浴是疏通全身經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒的最好的方法，是中醫(yī)一種以中藥湯泡浴古老方式。采用30多味地道中藥材煎出的原液，一人一方泡浴。藥浴時(shí)，藥物成分快速透過皮膚、孔竅和穴位進(jìn)入體內(nèi)，藥力借助熱力，沿任、督二脈循環(huán)，藥效直達(dá)各個(gè)臟器，使周身腠理經(jīng)絡(luò)疏通，毛孔開放。起到發(fā)汗排毒、調(diào)和氣血、祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、消腫止痛、平衡臟腑陰陽、達(dá)到氣血周天運(yùn)行的神奇效果，可有效預(yù)防寒邪侵襲、經(jīng)絡(luò)瘀阻，有效預(yù)防谷雨時(shí)節(jié)的神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)痛。

提醒

谷雨時(shí)節(jié)，春夏交替，自然界陽氣上升快，容易引動人體內(nèi)熱而生“火”。此時(shí)常見的上呼吸道感染等疾病的特點(diǎn)是挾熱、挾濕，如咽喉腫痛、痰多咳嗽、兩眼發(fā)紅、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，尤其是感冒，不再像冬春季節(jié)以“受涼”為主，熱象更為明顯。因此，谷雨節(jié)氣不宜食用太多溫補(bǔ)性食物以免“助火”，多食一些稍涼的食物，特別是有明顯上火癥狀的市民。像黃瓜、涼瓜、山竹、馬齒莧、芹菜、蘿卜、綠豆、絲瓜等都屬于涼性食物，少喝偏溫的紅茶，多喝青茶、菊花茶等性偏涼的茶，蒲公英綿茵陳燉瘦肉湯，綠豆海帶田雞湯，涼瓜豬骨湯也是藥膳中的清熱好手。