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拔罐刮痧這些事你一定要知道!

2018-04-01 來源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“上火刮痧,著涼拔罐”,這話體現(xiàn)了刮痧拔罐的突出作用,刮痧有排毒去熱的作用,對于上火,特別是實火,也就是有口干口臭,胸悶煩躁,易怒等癥狀時,刮痧癥狀很顯著;而拔罐有驅寒除濕的作用,感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。

秋冬季節(jié),刮痧和拔火罐這些傳統(tǒng)的中醫(yī)特色療法,又開始受到人們關注。但是刮痧和拔罐二者的作用還是有區(qū)別的。上火選刮痧,著涼宜拔罐。專家認為秋冬季節(jié),宜少拔罐多刮痧。

刮痧、拔罐作用有分別

“上火刮痧,著涼拔罐”,這話體現(xiàn)了刮痧拔罐的突出作用,刮痧有排毒去熱的作用,對于上火,特別是實火,也就是有口干口臭,胸悶煩躁,易怒等癥狀時,刮痧癥狀很顯著;而拔罐有驅寒除濕的作用,感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。

不過,有時也要辨證處理,吹冷風受寒導致頸項背酸痛,刮痧的效果就很好。上火時,選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐,如太陽穴,風池穴、膀胱經等,也能取得很好的效果。

秋冬季節(jié),少拔罐多刮痧

秋冬天氣候干燥,加之身體缺水,皮膚在秋季更加干燥,而拔火罐太輕了不起作用,太重了,肌膚就容易起泡。且秋天要消耗大量的水分,很容易傷陰津,拔火罐泄法較重,易疲勞,身體怕是吃不消。因此秋季盡量少拔罐,若實在有需要,要注意選擇部位少而精。

而刮痧較溫和,且刮之前有抹油,增強療效的同時有保護潤滑皮膚的作用,最適合秋季保健療疾。

做保健時防風避寒

秋風大,刮痧拔罐時不宜在風口,這樣會使得寒邪風邪入侵。刮完痧后應馬上穿好衣服,不讓刮痧或拔罐的地方直接暴露在風中,如果天氣寒冷,出門要戴圍巾或穿高領衣服,注意保暖,以免痧不往外出,反而往內沉,形成淤積,加重病情。刮痧完前后最好喝一杯溫開水,不宜馬上洗冷水。以免風寒刺激后人體“收引”,出現(xiàn)疼痛,疲乏等不適癥狀。

學刮痧,自己來保健

買刮痧板或者梳子,早晚各在頭部刮拭30~50下。能疏通頭部血液循環(huán),起到保健作用。另外,保健刮痧配合穴位刮拭,可很好地使全身得到保健,但力度要適中,以免刮傷。

準備刮痧板最好用專門的刮痧板刮痧。家庭可用較好的水牛角刮痧板。

準備刮痧油如果沒有刮痧油用香油也可以,但如果要長期刮痧,還是使用專門的刮痧油為好。

保健刮痧步驟

1、頭部保健刮痧

取穴:百會穴及四神聰、頭維穴至風池穴、太陽穴。

刮拭順序:先刮百會及四神聰,再刮頭維至風池,重刮頭維、風池,然后點按太陽穴。

功效:頭部刮痧能促進頭部血液循環(huán),使頭腦清醒。

2、頸肩部刮痧

取穴:風池穴至肩井穴、風府穴、大椎穴、肩?穴。

刮拭順序:從上至下刮拭。

功效:長期堅持刮拭上述穴位可清除機體代謝產物,起到疏通經絡、調整臟腑之功能,達到強身健體的作用。

3、四肢部保健刮痧

取穴:曲池穴、合谷穴、內關穴、外關穴、足三里。

刮拭順序:經脈循行方向。

功效:刮拭四肢經絡可促進血液循環(huán),清除體內毒素。

刮痧養(yǎng)生療病的禁忌

1、飯后一個小時才可刮痧,太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

2、皮膚病患者不適合刮痧;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

3、血友病、出血性紫癜和其它出血疾病患者不能進行刮痧治療;

4、低血壓、低血糖、過度虛弱、時常感覺乏力的人、愛出虛汗的人、面色蒼白的人都不適宜刮痧。

刮痧療法是通過刺激經絡,激發(fā)體內陽氣的一種治療方法。其中手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。施術者手法純熟,患者痛苦小,療效高;施術者手法不純熟,會造成皮膚損傷,患者痛苦大而療效打折扣。

刮痧療法比較溫和,而且不宜造成體內水分的流失,所以比較適合秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健。

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