刮痧療法是我國傳統(tǒng)療法之一。現(xiàn)如今，大多數(shù)家庭都會準備一個刮痧板，家庭成員之間相互刮拭，以達到治病、保健的效果。刮痧雖然簡單易行，但其中也有很多禁忌。王虹教授為大家講授刮痧的注意事項。

中醫(yī)刮痧，源于我國舊石器時代，在春秋戰(zhàn)國時期便已盛行。它以中醫(yī)理論特別是經(jīng)絡理論為基礎，利用表面光滑的器具（如牛角、玉石等），配以一定的介質(zhì)（水、油、膏等），在人體皮膚表面特定部位，如經(jīng)絡、穴位、疾病反應點等進行反復刮拭，直至刮出痧疹，以達到調(diào)和陰陽、扶正祛邪、疏經(jīng)通絡和防治疾病的目的。

現(xiàn)代醫(yī)學已證實，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾??；能增強局部和全身血液、淋巴液的循環(huán)，促進全身的新陳代謝；還具有強心發(fā)汗，增強免疫和養(yǎng)顏美容，防止皮膚老化等作用。刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當患有重大疾患時，還是要前往醫(yī)院進行綜合檢查后再對癥治療。

首先，刮痧者要知曉經(jīng)絡在體表的循行分布，依經(jīng)脈分布規(guī)律進行刮拭，并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒（75%酒精），再在刮拭部位上涂上一層介質(zhì)，如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

其次，刮痧時，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內(nèi)到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位（經(jīng)絡），再刮另一部位（經(jīng)絡）；刮拭的速度自然平穩(wěn)，刮至局部出現(xiàn)痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

再次，刮痧板的使用也分為多種情況，通常治療疾病時多選用刮板薄面刮拭皮膚；以保健為目的時多用刮板的厚面；而關節(jié)附近穴位和需要點按的穴位則多用棱角處；手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進行刮拭。

隨著現(xiàn)代傳媒對刮痧療法的介紹，越來越多的百姓接受并親自實踐它，在這里提醒大家在日常的刮痧操作中，一定要注意以下事項：

1.保持室內(nèi)空氣新鮮、流通，注意保暖，避免直接吹風。

2.刮痧后最好飲用一杯溫開水（淡鹽水為佳），30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩食物；夏季刮痧不要對著風扇，冬季刮痧治療后應注意保暖。

3.刮痧后1—2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

4.如用于美容時，可用具有潤膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕。

5.刮拭第七頸椎（大椎穴）手法宜輕。

6.胸部乳頭禁刮。

7.孕婦腰腹部禁刮。

8.年老體弱者應輕手法刮拭。

9.皮膚病如潰瘍、嚴重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。

10.骨折病人骨折部位禁刮。

11.凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。

12.下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應從下向上刮拭，用輕手法。

13.保健刮痧和頭部刮痧可不用介質(zhì)，可隔衣刮，手法宜輕。給小兒手法宜輕，隔衣刮。

14.空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮；低血壓、特別怕痛的患者輕刮。

15.再次刮痧時間需待上次痧疹消退（5—7天左右）后再進行。

16.經(jīng)過正確的刮痧治療數(shù)次后，若病情沒有減輕或反而加重，應去醫(yī)院做進一步檢查，并改用其他方法治療。

17.需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如未明顯好轉，要及時送往醫(yī)院。