一是女性身體內(nèi)普遍血液總量偏少，上頭的血液總量不夠，氣足的時(shí)候，會(huì)造出頭上氣多、血少，整個(gè)頭部脹痛、胸部憋悶，人很不舒服。
二是因?yàn)榕可眢w內(nèi)普遍寒濕重，經(jīng)絡(luò)淤堵較嚴(yán)重，補(bǔ)氣食物只能加重淤堵。也就是說只要身體內(nèi)寒濕重的、血少的、身體內(nèi)有乳腺增生、有各種瘤子的、有反復(fù)不愈的慢性炎癥的、有皮膚病的不論孩子、老人、男女，都不適合吃補(bǔ)氣的食物。吃后只能讓你身體感到更加的難受。常用的補(bǔ)氣食物有山藥、白果、魚類、冬蟲夏草、黃芪、人參等。補(bǔ)氣食物最大的特點(diǎn)是上頭、上臉，凡是長(zhǎng)年吃補(bǔ)氣食物的人，大都?xì)馍每?、紅潤(rùn)，有光澤，氣色好不一定證明內(nèi)在好，有時(shí)是人體氣血失衡的表現(xiàn)。
如果吃了補(bǔ)氣食物不舒服后，最好的處理方法就是梳理經(jīng)絡(luò)?？梢员澈笞吖?，可以將手臂內(nèi)側(cè)、小腿的足三里、陽(yáng)陵泉拍痧，都能很快的緩解不適的癥狀。
不過并不是完全不能吃補(bǔ)氣食物，補(bǔ)氣食物偶爾的吃上一次，還是可以的，最多一周一次，對(duì)身體的傷害不大。以身體的感受為準(zhǔn)，如果吃后身體沒有不舒服，就可以吃。吃后身體不舒服了，頭痛了、頭暈了、腦漲了、胸悶了、氣短了、乳腺脹痛了、兩肋脹痛了、腹脹了就不吃了。如果沒有寒濕淤阻等問題，還是可以適量服用的。
一般來說女性少吃魚類，固然她可以美容，但它也是補(bǔ)氣的，糯米也是一樣的，一吃就有上面的癥狀。
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