口腔潰瘍疼痛難忍？原來(lái)都是它們?nèi)堑牡?/h1>

2017-12-17 來(lái)源： 太源堂官方  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：在平時(shí)工作中應(yīng)酬總是在所難免的，所以飲酒、過(guò)多食用辛辣、刺激性強(qiáng)、生冷、油膩的食物也成為了生活的必需品，但殊不知這些便是導(dǎo)致經(jīng)常口腔潰瘍的主要因素。

　　很多人在日常生活中都會(huì)有口腔潰瘍的癥狀，大多是口腔不清潔、飲食不當(dāng)造成的，口腔潰瘍非常的疼痛，對(duì)我們正常的工作、生活產(chǎn)生了極大的影響。那么，很多人會(huì)疑問(wèn)，口腔潰瘍?cè)趺搭A(yù)防？經(jīng)?？谇粷兪鞘裁丛?？一起來(lái)看看吧。

　　經(jīng)?？谇粷兪鞘裁丛?/strong>

　　1、飲食惹的禍

　　在平時(shí)工作中應(yīng)酬總是在所難免的，所以飲酒、過(guò)多食用辛辣、刺激性強(qiáng)、生冷、油膩的食物也成為了生活的必需品，但殊不知這些便是導(dǎo)致經(jīng)?？谇粷兊闹饕蛩?。

　　2、精神因素導(dǎo)致

　　在生活中總是愛(ài)出現(xiàn)焦躁、易怒、緊張等負(fù)面情緒，也是導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)的主要因素之一。

　　3、口腔黏膜受損

　　口腔黏膜受損不僅會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，如果不加以注意還會(huì)引起其他更為嚴(yán)重的口腔疾病。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致

　　在平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、便秘的人患有口腔潰瘍的幾率也更大。

　　5、遺傳因素

　　在日常生活中有一部分人會(huì)出現(xiàn)無(wú)法通過(guò)正常的食物來(lái)獲取足量維生素B的現(xiàn)象，而這些人群也正是口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作的主要人群。

　　口腔潰瘍?cè)趺搭A(yù)防

　　不小心患上了口腔潰瘍，這讓患者十分的痛苦，它通常會(huì)讓患者寢食難安，連正常的吃飯、喝水都會(huì)覺(jué)得痛，所以很多經(jīng)常得口腔潰瘍的患者都想知道，在日常生活中怎么樣才能有效預(yù)防口腔潰瘍呢？

　　洗牙

　　在日常生活中要定期去醫(yī)院洗牙，這是非常重要的牙齒保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，則要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。

　　注意口腔衛(wèi)生

　　有一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，防止食物殘?jiān)亩逊e，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，而且每次刷牙不得少于三分鐘，還可用鹽開(kāi)水或者生理鹽水漱口，來(lái)清潔口腔衛(wèi)生。

　　注意維生素的攝入

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)有胃腸道疾病的人比普通人更容易引發(fā)口腔潰瘍，這是因?yàn)槲改c道是影響人體對(duì)維生素吸收的關(guān)鍵器官，而維生素可以有效預(yù)防和減少口腔潰瘍的發(fā)作。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　清淡飲食

　　人們?cè)谌粘Ｉ钪幸喑郧宓牟穗?，不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，這樣能有效減少口腔潰瘍的發(fā)作。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。