對于大多數(shù)骨關(guān)節(jié)炎患者而言，冬天是一個(gè)“難過”的季節(jié)。關(guān)節(jié)周圍韌帶及肌肉的順應(yīng)性變差，局部血管收縮使血流減少、流速變慢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作。

　　認(rèn)識骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎屬于一種退行性病變，這是由于年齡增加、肥胖、肌肉勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。

　　「知識延伸」一般來說，女性患骨關(guān)節(jié)炎的幾率是男性的2倍，且發(fā)病率隨著年齡增長而增長。臨床數(shù)據(jù)顯示，60歲以上人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率在52%以上。

　　骨關(guān)節(jié)炎的分類

　　原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎：發(fā)病原因不明，多見于50以上老人，與遺傳、體質(zhì)和環(huán)境因素有一定關(guān)系；

　　繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎：多發(fā)生于中青年，多繼發(fā)于創(chuàng)傷、炎癥、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、慢性、反復(fù)的積累性勞損或先天疾病。

　　骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)

　　骨關(guān)節(jié)炎的主要癥狀表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛，常發(fā)生于晨間，活動(dòng)后疼痛反而減輕，但如活動(dòng)過多，疼痛又可加重。具體可表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

　　1、疼痛

　　骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)患者感受最明顯的是疼痛，后期嚴(yán)重時(shí)將導(dǎo)致活動(dòng)障礙。它的特點(diǎn)為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛，多發(fā)生于活動(dòng)以后，休息后可得到緩解。

　　隨著病情進(jìn)展，關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)因疼痛而受到限制，而且由于關(guān)節(jié)周圍肌肉受損，對關(guān)節(jié)保護(hù)功能降低，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠中疼醒的情況。

　　2、僵硬

　　骨關(guān)節(jié)炎患者在早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)有僵硬及發(fā)緊感，也稱之“晨僵”，一般持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘，不超過半小時(shí)。

　　3、腫脹

　　當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生問題時(shí)，會(huì)使關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體增多，形成關(guān)節(jié)積液和腫大。

　　4、骨摩擦聲

　　關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨摩擦音（感)，多見于膝關(guān)節(jié)。

　　「骨關(guān)節(jié)炎診斷要點(diǎn)」

　?、俳?個(gè)月內(nèi)反復(fù)關(guān)節(jié)疼痛；

　?、谀挲g≥40歲；

　　③晨僵≤30分鐘

　?、芑顒?dòng)時(shí)有骨摩擦音（感）。

　　*符合以上全部癥狀可診斷骨關(guān)節(jié)炎。

　　骨關(guān)節(jié)炎日常保健要點(diǎn)

　　1、適當(dāng)鍛煉，保護(hù)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，對于緩解疼痛有很大的幫助。散步、太極拳、慢跑等不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)對于骨關(guān)節(jié)炎患者來說都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、及時(shí)添衣，避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　寒冷的刺激會(huì)使關(guān)節(jié)代謝改變，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化，進(jìn)而加重對軟骨的損害，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀加重。

　　所以冬季一定要及時(shí)添衣，注意防寒保暖，外出時(shí)一定注意佩戴手套、帽子和圍巾等，必要時(shí)還可佩戴護(hù)膝等裝備，避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

　　3、勞逸結(jié)合，維持健康的生活方式

　　臨床上，有些骨關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要做到飲食有節(jié)、起居有常，活動(dòng)與休息相結(jié)合。

　　4、正確用藥，緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛感

　　治療骨關(guān)節(jié)炎，目標(biāo)是控制疼痛、改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，應(yīng)盡可能避免藥物的副作用，建議使用外用貼敷產(chǎn)品直接作用于關(guān)節(jié)上。

　　中醫(yī)認(rèn)為本病屬于“骨痹”范疇。與年老體衰、長期勞損、外感風(fēng)寒濕邪有關(guān)。肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng)為骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生發(fā)展的病理基礎(chǔ)。久立、久行或外傷，直接損傷筋骨，氣滯血瘀，經(jīng)脈不通而膝痛。

　　治宜疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀。灸療治療該病甚合病機(jī)，是治療的首選。灸法可以使血脈擴(kuò)張、血流加速、腠理宣通，從而祛邪外出。灸法能改善局部微循環(huán)，減輕局部組織的炎性滲出，從而消除肌肉痙攣，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性，治療疾病。

　　用“風(fēng)濕灸”治療：

　　風(fēng)濕灸：風(fēng)濕灸由自動(dòng)發(fā)熱體和熱熔藥膏組成，其主要藥物成份有：制川烏、制馬錢子、制乳香、細(xì)辛、桂枝等。

　　1.疼痛發(fā)作期：直接對痛點(diǎn)貼敷，每12小時(shí)1貼，至不痛為止。

　　2.疼痛緩解期：繼續(xù)對原痛點(diǎn)貼敷，每天1貼，每貼使用12小時(shí)。4天一個(gè)療程，每個(gè)療程間停用2天。

　　1、阿是穴

　　局部施灸，直達(dá)病兆，加速血液循環(huán)，溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、行氣活血。

　　2、命門穴

　　溫腎壯陽，腎主骨，補(bǔ)足正氣，強(qiáng)腎固本。