好孕的殺手--焦慮
備孕焦慮癥,就是備孕期間產(chǎn)生的焦慮癥,男士女士都會有。當(dāng)你覺得備孕這件事越來越壓抑;當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你越來越情緒不穩(wěn),時而憂郁時而暴躁;當(dāng)你發(fā)現(xiàn)情況越來越無法控制,自己無法調(diào)節(jié)的時候,你需要考慮下是否有備孕焦慮癥了。
1備孕焦慮癥的危害
◆影響受孕幾率
男女雙方備孕期間如果過于焦慮,壓力過大,會影響精子和卵子的質(zhì)量,影響受孕成功率。
◆威脅寶寶健康
不建議在焦慮期間受孕,焦慮不僅會降低受孕成功率,還可能會造成寶寶日后出現(xiàn)“多動癥”。如果母體常常處于焦慮,這種不良情緒傳遞給了胎兒,胎兒會產(chǎn)生不適,然后增加活動頻率。若長期不安而過度活動,寶寶出生后容易喜歡哭鬧,長大后情緒也不穩(wěn),易患多動癥。而早前美國《睡眠》雜志也報道過,母親懷孕前焦慮或抑郁,寶寶出生后6~12個月的時候更容易發(fā)生夜醒。而這種夜醒會導(dǎo)致寶寶3歲左右的睡眠問題,而引起寶寶的行為異常以及學(xué)習(xí)能力下降。
2如何應(yīng)對備孕焦慮癥
◆正確認知備孕焦慮癥
了解備孕的相關(guān)知識,科學(xué)備孕,增加受孕信心;了解和正確應(yīng)對焦慮癥。
◆健康規(guī)律的作息
作息規(guī)律,睡眠充足,控制情緒,培養(yǎng)健康的生活方式,對受孕很有好處。運動不要過度,過度的運動會影響排卵。
◆學(xué)會發(fā)泄情緒
負面情緒要積極調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移注意力,找個安全健康的發(fā)泄方式排解。做些自己喜歡做的事,培養(yǎng)下新的愛好,旅游、畫畫,畫本畫冊給以后的寶寶看也不錯。
◆心理疏導(dǎo)
心理疏導(dǎo)可以幫助您消除焦慮,有利于懷孕。心理疏導(dǎo)能有效緩解備孕焦慮,減輕懷孕失敗導(dǎo)致的抑郁情緒,把情緒對懷孕的影響降到最低。還能幫助調(diào)節(jié)各種家庭關(guān)系,減輕備孕壓力。
◆控制好飲食
盡量避免食用高脂、高糖、高鹽、含咖啡因的食品,這些升壓食品,會加重焦慮情緒。酸奶和石榴,有利于緩解焦慮。
◆多交流溝通
可以在微信群、QQ群呀人聊聊備孕的事,科普下常識等。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥77鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥46治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥90用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥225適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥113適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1551.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥260適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥65用于治療抑郁癥。
健客價: ¥77用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥22治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥1341.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥321.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥681.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥56慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥52用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥12主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥61適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥93各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥19