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食療助大齡夫婦好孕

2016-04-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不管是女人還是男人,35歲以上在生育上來(lái)說(shuō)已經(jīng)是大齡了。35歲以后,人的生育能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)下降。中醫(yī)認(rèn)為腎臟對(duì)生育能力有著重要的影響,因此到了一定的年齡以后,在平時(shí)的生活中注意固護(hù)腎氣腎精,有利于維護(hù)包括生殖功能在內(nèi)的各種生理功能,保持身體健康。

  俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,中醫(yī)專家推薦了幾款食療方,希望對(duì)想要二胎的大齡夫婦有所幫助。

  核桃紅棗糊

  核桃仁30克,大紅棗(去核)10顆,花生30克,黑米、水適量;用豆?jié){機(jī)打碎制糊;每日早餐食用。

  本方具有補(bǔ)腎健脾功效。該方具有普適性,可作為保健粥,每周食用幾次。

  杞子百合蓮子粥

  枸杞子30克,百合20克,蓮子(去心)20克、生薏苡仁30克,小米、水適量;每日早餐煮粥食用;具有益腎養(yǎng)心,清熱利濕功效。

  本方適用于濕熱心煩上火、舌苔黃厚以及經(jīng)常喝酒的男性。濕熱癥狀明顯者不要把生薏仁煮粥,而是煮水喝。具體方法是生薏仁30克加水適量,煮開(kāi)幾分鐘后?;?,代茶飲。

  芝麻山藥粥

  黑芝麻50克,生山藥50克,黑米、水適量,每日早餐煮粥食用,具有補(bǔ)腎填精功效。

  山楂葵子桂枝紅糖

  山楂、葵花子仁、桂枝各50克,紅糖100克,以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。

  此湯溫經(jīng)散寒,健脾益胃,和血悅色,適用于虛寒怕冷、氣血兩虛型不孕癥、痛經(jīng)等。

  薏苡仁小豆黑米粥

  薏苡仁50克,赤小豆50克,黑米適量,加水適量熬粥。

  此粥具有清利濕熱的功效,用于濕熱蘊(yùn)結(jié)證精液液化不良性不育。

  益腎生精湯

  由枸杞子20克,鹿角膠30克,魚鰾膠30克,黑豆200克,大棗10枚(去核),豬骨髓200克,牛鞭100克組成。以上材料放砂鍋內(nèi)煮熟,放入食鹽、味精,用小火燉至爛熟,具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰填精的作用,用于少精子癥男性不育。

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