天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,陽氣要蟄伏起來,那么蟄伏的部位在哪兒呢,就要下沉于丹田,所謂丹田,指的就是關(guān)元。
關(guān)元,關(guān)乎人體的元?dú)?,元?dú)馐悄軌蜃屓梭w身體更健康,壽命更長的氣,又叫先天之氣。咱們看武林小說里,如果要是受了傷的就是元?dú)獯髠?,可見身體要健康,元?dú)饩鸵貏e地好。
今天教給大家一個(gè),由幾個(gè)穴位組成的黃金補(bǔ)腎倒三角,是人體補(bǔ)元?dú)狻⒋龠M(jìn)循環(huán)、老人小孩都適合的一個(gè)位置,只是很多人都不知道。這屬于一個(gè)多穴位的配伍使用。
9~10月保健最佳辦法
黃金補(bǔ)腎“倒三角”
▲黃金補(bǔ)腎倒三角
正中間的這個(gè)穴位叫神闕,就是我們的肚臍。我們以肚臍為這個(gè)中心,然后把食指和中指并在一起,旁開各兩指寬這個(gè)穴位叫天樞,一邊各一個(gè)。
天樞是胃經(jīng)的穴位,樞是樞紐,就是轉(zhuǎn)換的意思。因?yàn)樯厦媸俏?,主我們的消化,下邊是腸腹和生殖泌尿系統(tǒng),主生殖、泌尿功能。
每天所吃的食物,要合理地消化吸收之后才能被人體利用,而這些能量正好在秋冬季節(jié)為你的泌尿生殖功能做準(zhǔn)備。所以這兩者之間一個(gè)先天一個(gè)后天,需要一個(gè)轉(zhuǎn)換,那我們就需要刺激一下。
方法
1縱線灸
從神闕穴開始,就是先去把肚臍灸熱,然后從肚臍往下,豎著往下灸。這時(shí)候會(huì)灸過氣海穴,你想這個(gè)氣啊匯聚的大海,這個(gè)穴位也有很好的保養(yǎng)效果。
2點(diǎn)揉震顫法
我們兩指或三指并攏放到天樞穴的位置上,然后我們用力點(diǎn)下去,點(diǎn)下去之后,做小范圍的震顫,讓這個(gè)震顫的力量逐漸地滲透到我們腹部的深部,感到腹部有彌散狀的發(fā)熱感即可。
這個(gè)方法,適合于所有人。如果是小孩,我們只要去捏天樞就好,有助于消化;如果是成年人,點(diǎn)揉震顫天樞還有減肥的功效。
補(bǔ)腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥50調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥268.5龍鹿膠囊:溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨摚裎?,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。 多維元素膠囊:用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥1310補(bǔ)腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù)。
健客價(jià): ¥58補(bǔ)腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常,延緩機(jī)體衰老。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù),性功能減退等。
健客價(jià): ¥64滋陰補(bǔ)腎,強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1370補(bǔ)腎助陽,益氣養(yǎng)血。適用于腎陽不足,氣血兩虛證,癥見腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠多夢,心悸健忘,氣短乏力等。
健客價(jià): ¥149溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價(jià): ¥35鎖陽固精,滋陰補(bǔ)腎。用于腎水不足,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價(jià): ¥52鎖陽固精,滋陰補(bǔ)腎。用于腎水不足,陰虛陽亢,頭暈咳嗽,腰膝酸痛,夢遺滑精。
健客價(jià): ¥60調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價(jià): ¥600枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥670枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片: 調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥714枸櫞酸西地那非片:治療陰莖勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥483滋陰補(bǔ)腎,強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥108補(bǔ)腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價(jià): ¥33壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥198補(bǔ)腎助陽,填精益髓。用于腎陰陽兩虛,見有腰膝酸軟,頭暈耳鳴,倦怠乏力等。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎虛,陽痿,早泄,遺精,性欲減退等癥。
健客價(jià): ¥20.9壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥22溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽虛癥,癥見身體虛弱,神疲體倦,失眠多夢,恍惚健忘,腰膝酸軟,夜尿頻多等。
健客價(jià): ¥20大補(bǔ)元?dú)?,生津止渴。用于氣虛所致的身倦乏力,食欲不振,心悸氣短,失眠健忘?/p> 健客價(jià): ¥13.8
蠶蛾公補(bǔ)片:補(bǔ)腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。 生力雄丸:補(bǔ)腎壯陽,益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥265