有的人服用人參越來(lái)越健康,度百歲而去;而有的人服用后就會(huì)流鼻血,這是為什么呢?
因?yàn)槿藚⒀a(bǔ)氣,氣虛之人,服用了會(huì)越來(lái)越好,可如果陰虛,或有實(shí)熱之人,服用后就會(huì)越來(lái)越熱,流鼻血就成了必然結(jié)果。
所以,進(jìn)補(bǔ)必須要考慮體質(zhì),不要把方向搞反了。
現(xiàn)代人工作壓力增大,情緒不佳,出現(xiàn)肝氣不舒,中醫(yī)認(rèn)為肝屬木,脾屬土,五行中,木是克土的,所以肝氣不舒,會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱,也就是人心情郁悶時(shí),就會(huì)肝氣不舒,導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問(wèn)題、臟腑功能出現(xiàn)問(wèn)題,最后出現(xiàn)體內(nèi)水濕過(guò)重,痰濕增加的情況。
痰濕體質(zhì),進(jìn)補(bǔ)等同火上澆油
中醫(yī)說(shuō)的痰,分“有形之痰”和“無(wú)形之痰”。
有形之痰,指的是我們咳嗽出來(lái)的痰。而無(wú)形之痰,指的是體內(nèi)黏稠的病理性的液體,比如水濕凝聚,逐漸凝練成的痰,或者整天吃肥甘厚味,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致代謝產(chǎn)物潴留而形成的痰。
濕氣重了,會(huì)導(dǎo)致痰的增加,而痰的出現(xiàn),又會(huì)導(dǎo)致濕氣更重。而痰濕結(jié)合,則雪上加霜。
這種體質(zhì)的人不要輕易進(jìn)補(bǔ),否則就如同火上澆油,會(huì)越補(bǔ)越亂。
痰濕體質(zhì)的人,不能補(bǔ)而是要清。
方法非常簡(jiǎn)單:清淡飲食,加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以解決很多問(wèn)題,最簡(jiǎn)單的走步就可以,尤其是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的痰濕體質(zhì),非常適合運(yùn)動(dòng)。
但是,再次提醒大家,體質(zhì)與生活習(xí)慣關(guān)系密切,所以,體育運(yùn)動(dòng)和清淡飲食,才是真正的改善良方。
痰濕體質(zhì)有什么癥狀
1舌象
舌體胖大,苔滑膩,厚,舌苔顏色發(fā)白或者黃色,舌邊常有齒痕。
2體形面色
肥胖,尤其是腹部肥滿(mǎn)而松軟,四肢易浮腫,面部皮膚油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡覺(jué)時(shí)鼾聲如雷。
3口中與肢體感覺(jué)
口中粘膩,口唇色淡,很少感覺(jué)口渴,不想喝水。容易出汗,汗粘膩,汗出后皮膚多涼,頭身重困,經(jīng)常感覺(jué)頭昏昏沉沉,關(guān)節(jié)疼痛重者、肌膚麻木,易出現(xiàn)耳鳴。
4感覺(jué)及睡眠
身體酸乏無(wú)力,慵懶,容易困倦。胸悶,痰多,容易出現(xiàn)腸胃不適。
5大小便
大便次數(shù)多,不成形,容易粘馬桶,小便渾濁。
西醫(yī)體檢中,痰濕體質(zhì)者的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質(zhì)者。
活血祛瘀,行氣止痛,用于氣滯血瘀所致的胸痹,頭痛日久,痛如針刺而有定處,內(nèi)熱煩悶,心悸失眠,急躁易怒等癥狀。
健客價(jià): ¥5891.主要用于腦部、周邊和冠狀血流循環(huán)障礙。 2.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥如中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、老年性癡呆。 3.耳部血流及神經(jīng)障礙如耳嗚、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路癥候群。 4.眼部血流及神經(jīng)障礙如糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年性黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷。 6.缺血性心臟疾病:冠狀動(dòng)脈供血不足、心絞痛、心肌梗塞
健客價(jià): ¥4901.花蛇解癢膠囊:祛風(fēng)清熱,涼血止癢。用于血熱風(fēng)盛證之瘙癢病。 2.生力膠囊:益氣,填精養(yǎng)陰,安神。主治神疲乏力,頭昏眩暈,耳鳴,失眠多夢(mèng),腰酸膝軟,提高免疫功能。
健客價(jià): ¥460舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥5971.清熱祛濕顆粒:清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。 2.連翹敗毒丸:清熱解毒,散風(fēng)消腫。用于臟腑積熱,風(fēng)熱濕毒引起的瘡瘍初起,紅腫疼痛,憎寒發(fā)熱,風(fēng)濕疙瘩,遍身刺癢,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥3991.解郁丸:疏肝解郁,養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯,心神不安所致胸肋脹滿(mǎn),郁悶不舒,心煩心悸,易怒,失眠多夢(mèng)。 2.舒神靈膠囊:舒肝理氣,解郁安神。用于神經(jīng)衰弱,更年期綜合征。
健客價(jià): ¥2991.濕毒清片(諾金):養(yǎng)血潤(rùn)燥,化濕解毒,祛風(fēng)止癢。用于皮膚瘙癢癥屬血虛濕蘊(yùn)皮膚癥患者。 2.膚癢顆粒(葵花):祛風(fēng)活血,除濕止癢。用于皮膚瘙癢病,蕁麻疹。
健客價(jià): ¥3951.星群夏桑菊顆粒(廣藥集團(tuán)):清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹,解瘡毒。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭痛,高血壓,頭暈耳鳴,咽喉腫痛,疔瘡腫毒等癥,并可作清涼飲料。 2.清熱解毒軟膠囊:清熱解毒。用于熱毒壅盛所致發(fā)熱面赤,煩燥口渴,咽喉腫痛,流感、上呼吸道感染見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥4481.海狗丸(京果):溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。 2.固本回元口服液:補(bǔ)腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價(jià): ¥7791.湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片(女士型):補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。 2.湯臣倍健千慧牌羊胎盤(pán)枸杞膠囊:增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥405滋陰助陽(yáng),培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調(diào),小便頗數(shù)或夜尿多。
健客價(jià): ¥1484.841.益腎養(yǎng)元顆粒:補(bǔ)益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補(bǔ)腎丸:滋陰補(bǔ)腎,強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1050滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥399滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥388燥濕化痰,理氣和胃。用于痰濕停滯導(dǎo)致的咳嗽痰多,胸脘脹滿(mǎn),惡心嘔吐。
健客價(jià): ¥235酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥340巴戟補(bǔ)腎丸:補(bǔ)腎填精,益氣養(yǎng)血。用于腎虧,頭暈?zāi)垦?,耳鳴,四肢酸軟,腰膝酸痛。 金匱腎氣丸:溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥219補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥110滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)中益氣,升陽(yáng)舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄,癥見(jiàn)體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門(mén)下墜。
健客價(jià): ¥16益普利生牌多種維生素礦物質(zhì)咀嚼片能夠補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥45龍鹿膠囊:溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨摚裎?,食欲不振;男子?yáng)衰,精寒無(wú)子,遺精陽(yáng)痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。 多維元素膠囊:用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥1310