寒風(fēng)來(lái)襲，你的關(guān)節(jié)還好嗎？
又到了念叨該穿秋褲的日子了。
不少人早在秋風(fēng)乍起時(shí)，就已經(jīng)開(kāi)始了“保暖工程”，就怕關(guān)節(jié)受涼。尤其是關(guān)節(jié)炎癥患者面對(duì)寒氣勁風(fēng)更是倍感無(wú)奈，關(guān)節(jié)的疼痛給日常生活帶來(lái)諸多的不便。
難道關(guān)節(jié)炎患者就不能與寒冷的天氣“和諧共處”？想要知道這些，首先得了解關(guān)節(jié)炎到底為何。
關(guān)節(jié)炎是一種有炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起關(guān)節(jié)性病變的慢性疾病。人到40歲時(shí)，負(fù)重關(guān)節(jié)都會(huì)有一些關(guān)節(jié)性的病變，如若再出現(xiàn)一些過(guò)度使用的情況，比如職業(yè)損傷等，關(guān)節(jié)會(huì)提前到達(dá)使用壽命，過(guò)早出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥狀。
目前，我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者人數(shù)在1億左右，65歲以上人群中90%的女性和80%的男性均患有不同程度的關(guān)節(jié)炎癥。有數(shù)據(jù)顯示，關(guān)節(jié)問(wèn)題開(kāi)始呈現(xiàn)年輕化傾向，長(zhǎng)期活嚴(yán)重的寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮、關(guān)節(jié)僵硬，從而引起血量和滑液分泌減少。
可是想預(yù)防或減輕關(guān)節(jié)性癥狀，除了平時(shí)注意保暖以外，在飲食和生活習(xí)慣上也要多加注意。
少食高脂高膽固醇食物
這類食品在體內(nèi)分解易產(chǎn)生的介質(zhì)，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，從而引起或者加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
盡少攝入高嘌呤食物
尿酸（嘌呤在人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物）在體內(nèi)沉積極易引發(fā)痛風(fēng)，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)痛風(fēng)急性癥狀的關(guān)節(jié)炎癥患者。
常見(jiàn)的富含嘌呤的食物有：動(dòng)物肝臟、海鮮類、濃肉湯、豆?jié){等。
注意補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松
人體缺鈣是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的主要原因，骨質(zhì)疏松會(huì)引起骨關(guān)節(jié)的損傷和破壞，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎致殘的主要原因。
牛奶、綠葉菜類的食物為補(bǔ)鈣的最佳食物，如若再配以液體鈣類補(bǔ)充劑促進(jìn)鈣的吸收，效果會(huì)更佳。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩
每天保持適量地鍛煉，如散步、打太極拳等，對(duì)關(guān)節(jié)疾病患者的經(jīng)脈活絡(luò)和氣血流暢十分有利。此外，每天可以對(duì)病變部位進(jìn)行反復(fù)地搓揉或按捏，有助于關(guān)節(jié)周?chē)魍〞澈蜏p輕疼痛。
鑒別診斷，對(duì)癥下藥
各種關(guān)節(jié)炎的治療方法不盡相同，因此一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀后，患者首先要及時(shí)就醫(yī)，從而才能對(duì)癥下藥。
有很多關(guān)節(jié)炎常常是一些錯(cuò)誤的生活方式、行為習(xí)慣所致，改變這些不良的生活習(xí)慣，包括減輕體重，減少上下樓、上下坡的次數(shù)，不背很重的東西等，都可以減輕我們關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)哦。
疼痛發(fā)作需重視，針對(duì)治療是關(guān)鍵
在急性發(fā)作時(shí)疼痛明顯甚至影響關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可以在疼痛處涂抹青鵬軟膏、治傷軟膏、冬青膏等藥膏，然后在皮膚表面輕輕摩擦一兩分鐘；或者外敷消痛貼膏等膏藥；再配合做一些推拿、針灸、火罐、刮痧等治療。勞損嚴(yán)重者，還可以采用小針刀療法和推拿療法等。
驅(qū)風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起：關(guān)節(jié)疼痛，肩背酸沉腰痛寒腿，四肢麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血活血，舒筋活絡(luò)，理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò)痹阻所致的骨性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、麻木、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥24祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥23昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥13活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥10活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于，關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥9活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥8祛風(fēng)勝濕，活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及風(fēng)寒引起的其他疼痛。
健客價(jià)： ￥8.9活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià)： ￥40活血，消炎，鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用。用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥2.5活血、消炎、鎮(zhèn)痛，對(duì)局部血管有擴(kuò)張作用，用于關(guān)節(jié)扭傷及寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià)： ￥20祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹、瘀血痹阻經(jīng)脈。癥見(jiàn)：肢體關(guān)節(jié)腫痛、畏寒肢冷、局部腫脹有硬結(jié)或瘀斑。
健客價(jià)： ￥7鹽酸氨基葡萄糖膠囊：用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。 威士雅氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片：增加骨密度。 維D鈣片：補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià)： ￥549阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥742全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等）。
健客價(jià)： ￥49.5全身各關(guān)節(jié)部位的骨性關(guān)節(jié)炎（如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊椎、肩、手、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等）。
健客價(jià)： ￥24用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥199適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià)： ￥35用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥128
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