辣椒這樣泡一下，竟成了治風(fēng)濕的特效藥，用幾次腿就不疼了

　　酸甜苦辣咸，辣椒對(duì)于大家而言，就是辣味嘛，對(duì)于湖南四川人而言，越辣越好，無辣不歡。但很少人知道，辣椒不僅能調(diào)味，還能治病，百試百靈！

　　漸漸秋涼，很多人的風(fēng)濕腿疼又開始犯了，從中醫(yī)理論上來說，這是典型的寒證。這個(gè)時(shí)候熱性的辣椒就能幫上忙。不過，要用到朝天椒（就是那種比小拇指還小的比較修長的紅辣椒），越辣越好。

　　朝天椒泡酒

　　組方：朝天椒50克，60度白酒1000ML

　　做法：朝天椒洗凈控干水分，用60度白酒1000毫升浸泡，放置10天以上（時(shí)間越長越好）。

　　用法：疼痛處洗凈，取棉簽蘸藥酒反復(fù)擦拭，睡前喝起床后各1次，1周就能見效。如果癥狀嚴(yán)重，堅(jiān)持月余，也會(huì)有一定效果。

　　功效：祛風(fēng)、散寒、除濕、舒經(jīng)活絡(luò)。

　　不過，此方應(yīng)用之后，患者不可以受風(fēng)受寒。最簡單的辦法，就是用塑料保鮮膜，將施術(shù)后的局部皮膚包裹上。這樣就能確保萬無一失了。

　　中醫(yī)認(rèn)為，下肢疼痛，尤其是寒性的病痛，無外乎兩方面的原因所致。一是血瘀，即氣血流通不暢，二是寒重，即寒邪入里。兩者之間互相影響，互為加重。白酒有活血之功，辣椒有散寒之效。兩者聯(lián)合應(yīng)用，往往可以取得良好效果。

　　更主要的是，此方安全性較高，制作方便，操作簡單，適合普通人展開治療。但是，剛開始應(yīng)用的時(shí)候，我們擦洗患處的力道不可以太大，否則容易傷害皮膚。一旦皮膚出現(xiàn)損害，要立即停藥。

　　養(yǎng)護(hù)比治療更重要

　　膝蓋，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié)，它是我們身上少數(shù)只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)又是人體最大的承重關(guān)節(jié)，正常人的膝關(guān)節(jié)平均可承重35公斤，一旦用盡，下半輩子都要遭罪，除了發(fā)病疼痛的時(shí)候，平常也要特別注意對(duì)膝蓋的養(yǎng)護(hù)。

　　一、一個(gè)塑料瓶搞定膝蓋痛

　　準(zhǔn)備好一個(gè)礦泉水瓶（空的），把兩個(gè)腳打開1個(gè)拳頭的寬度，再用膝蓋夾住礦泉水瓶（可適量加入熱水）把腳抬起一點(diǎn)，保持2分鐘。這個(gè)小動(dòng)作可以鍛煉膝蓋周圍的肌肉，鍛煉的時(shí)候，氣血供應(yīng)上來，就會(huì)把一些風(fēng)寒、寒氣去除，治療膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　做完上述動(dòng)作后，把雙手搓熱，然后按揉膝關(guān)節(jié)，由內(nèi)向外按揉。經(jīng)常搓膝關(guān)節(jié)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有效治療膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　二、減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重

　　1、避免蹲或跪，避免長時(shí)間的彎曲膝關(guān)節(jié)。

　　2、控制體重。肥胖增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，加重了膝關(guān)節(jié)的磨損，因此導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。減肥可以明顯減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛。

　　3、避免大量登山爬樓。許多中老年人膝關(guān)節(jié)疼痛是由登山誘發(fā)的。

　　三、注意防寒保暖

　　有骨性關(guān)節(jié)炎的患者不宜“秋凍”，應(yīng)穿厚些的衣服和襪子。受寒后應(yīng)及時(shí)用熱水敷，以改善關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)。睡前多用熱水泡腳。家中的衣被要及時(shí)晾曬及時(shí)收，保持身體干爽。多曬太陽。

　　四、坐高椅

　　關(guān)節(jié)不好的人應(yīng)盡量坐高椅子，使腿可以伸直，腿經(jīng)常屈著坐，會(huì)使關(guān)節(jié)壓力增大，傷害關(guān)節(jié)。

　　五、別老躺著

　　如果有人認(rèn)為躺著不動(dòng)、休息是對(duì)膝關(guān)節(jié)最好的保護(hù)，那就錯(cuò)了。

　　其實(shí)這樣反而會(huì)讓肌肉會(huì)變得更不發(fā)達(dá)，無法保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)，很容易加劇膝關(guān)節(jié)疼痛。

　　所以，膝關(guān)節(jié)疼痛的人也要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，選一個(gè)對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成損傷的、柔和的運(yùn)動(dòng)方式就好，例如游泳、散步等。

　　膝蓋壽命只有60年，一旦用盡一生受罪，這篇文章短小精悍，既能治病，又能防病，分享給需要的人吧，他們會(huì)感謝你的，秋冬都用得上。