乳房保健最好的季節(jié)-春三月，遠(yuǎn)離乳腺癌

2017-09-14 來源：艾灸溫補(bǔ)文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn)，使人易情緒變化大，出現(xiàn)激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。

乳腺癌每年奪取50萬女性的生命，并且全球每年還有120萬新發(fā)病例。在我國，北京、上海、天津等大城市的統(tǒng)計顯示，乳腺癌是我國女性最常見的惡性腫瘤，且發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，發(fā)病年齡也在降低。目前乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命健康的第一大癌癥疾病，被列為“世界頭號女性殺手”。

　　中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩經(jīng)與乳房關(guān)系最密切，其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過程中有重要影響。

　　春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn)，使人易情緒變化大，出現(xiàn)激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。

　　情緒波動對女性的健康有非常大的影響。

　　第一個特點(diǎn)：易怒的女性來月經(jīng)的時候，乳房會脹、痛

　　中醫(yī)認(rèn)為，生氣容易導(dǎo)致肝郁氣滯，氣郁了就血瘀，血瘀會產(chǎn)生癥瘕積聚（一些腫塊、結(jié)塊）。積和聚是有區(qū)別的，積是氣，聚是血。氣積沒有固定的場所，一推就可以變化。血聚有固定的地方，不能推動，血瘀了，還有刺痛的感覺。肝經(jīng)從下往上走，在膻中這塊堵住之后，就會往兩側(cè)走，根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，就會走到乳房上，所以乳房會有脹痛、疼痛，會有硬節(jié)，這一點(diǎn)，現(xiàn)在女性體會很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，還推不動，這就是早期的表現(xiàn)。

　　第二個特點(diǎn)：易怒的女性容易患癌癥

　　女性易患的癌癥前五位沒有肝癌，女性很少得肝癌，都讓乳腺和子宮替代了。女性在生氣的時候，肝火上炎，這種火氣是有毒的，民國時期的印光法師，就倡導(dǎo)哺乳期的女性在生氣的時候不要給小孩喂奶，因為這時候的乳汁也會有毒，輕的會導(dǎo)致小孩得病，嚴(yán)重的甚至?xí)練⑿『ⅰ?/div>

　　西醫(yī)認(rèn)為人的情緒不好，會抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就會增生，乳腺增生就會有癌變的可能性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過這種生理、心理變化上的調(diào)適，發(fā)現(xiàn)人在生氣的時候會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，內(nèi)分泌變化的時候?qū)е戮植拷M織、器官發(fā)生變化和增生。這種長期的增生，再加上外界的刺激，就很容易誘發(fā)炎癥，這種環(huán)境下，細(xì)胞就容易癌變。

　　預(yù)防乳腺癌，我們要做的：

　　1、少熬夜，多睡覺

　　熬夜不僅讓人眼袋發(fā)黑、皮膚干燥、面容枯槁，更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發(fā)病幾率。丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內(nèi)褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產(chǎn)生），而褪黑激素水平降低會促進(jìn)雌激素的分泌（又是雌激素）。

　　2、避免過量吸煙和過量飲酒

　　飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。

　　3、每月自我觸摸乳房一次

　　女性每月應(yīng)自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫(yī)生做檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。不過，自檢固然重要，但定期去醫(yī)院找?？拼蠓蝮w檢更加重要。

　　4、自然生養(yǎng)一生不可常服避孕藥

　　從優(yōu)生優(yōu)育的角度，醫(yī)生都建議女性最好在年輕時候生孩子，再考慮到對自身的保護(hù)，30歲之前生育是比較推薦的做法，因為孕激素對女人有很大的保護(hù)作用。此外，為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。

　　5、進(jìn)行經(jīng)常性鍛煉保持體形

　　研究表明，每周堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

　　6、保持心理平衡

　　惡劣的情緒是癌細(xì)胞的活化劑，而情緒愉悅則是防癌妙方。因此，女性要學(xué)會自我調(diào)控和駕馭好情緒，理智地對待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)感情糾紛及情感危機(jī)。

　　<本草綱目>上記載艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)等功效，由此可見，艾灸對乳腺增生類的疾病有很好的防治功效。

　　養(yǎng)護(hù)乳房要穴--【天宗穴】

　　天宗穴屬于手太陰小腸經(jīng)，在后背的肩胛部。手太陰小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過乳房部位。天宗穴也不在乳房上，但是這個穴位周圍5厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū)，也就是背部的乳腺反射區(qū)。因此在這個區(qū)域內(nèi)進(jìn)行刮痧艾灸有活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，有利于乳腺增生腫塊的消散。在天宗穴做推灸對緩解乳房脹痛效果明顯。