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乳房保健最好的季節(jié)-春三月,遠(yuǎn)離乳腺癌

2017-09-14 來源:艾灸溫補(bǔ)文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 春氣內(nèi)應(yīng)肝,陽氣升發(fā),肝氣、肝火易隨春氣上升,而肝陽旺盛,肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn),使人易情緒變化大,出現(xiàn)激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。

        乳腺癌每年奪取50萬女性的生命,并且全球每年還有120萬新發(fā)病例。在我國,北京、上海、天津等大城市的統(tǒng)計顯示,乳腺癌是我國女性最常見的惡性腫瘤,且發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,發(fā)病年齡也在降低。目前乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命健康的第一大癌癥疾病,被列為“世界頭號女性殺手”。

 
  中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩經(jīng)與乳房關(guān)系最密切,其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過程中有重要影響。
 
  春氣內(nèi)應(yīng)肝,陽氣升發(fā),肝氣、肝火易隨春氣上升,而肝陽旺盛,肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn),使人易情緒變化大,出現(xiàn)激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。
 
  情緒波動對女性的健康有非常大的影響。

  第一個特點(diǎn):易怒的女性來月經(jīng)的時候,乳房會脹、痛
 
  中醫(yī)認(rèn)為,生氣容易導(dǎo)致肝郁氣滯,氣郁了就血瘀,血瘀會產(chǎn)生癥瘕積聚(一些腫塊、結(jié)塊)。積和聚是有區(qū)別的,積是氣,聚是血。氣積沒有固定的場所,一推就可以變化。血聚有固定的地方,不能推動,血瘀了,還有刺痛的感覺。肝經(jīng)從下往上走,在膻中這塊堵住之后,就會往兩側(cè)走,根據(jù)女性的生理特點(diǎn),就會走到乳房上,所以乳房會有脹痛、疼痛,會有硬節(jié),這一點(diǎn),現(xiàn)在女性體會很多。有些女孩子肚子很硬,一按很痛,還推不動,這就是早期的表現(xiàn)。

  第二個特點(diǎn):易怒的女性容易患癌癥
 
  女性易患的癌癥前五位沒有肝癌,女性很少得肝癌,都讓乳腺和子宮替代了。女性在生氣的時候,肝火上炎,這種火氣是有毒的,民國時期的印光法師,就倡導(dǎo)哺乳期的女性在生氣的時候不要給小孩喂奶,因為這時候的乳汁也會有毒,輕的會導(dǎo)致小孩得病,嚴(yán)重的甚至?xí)練⑿『ⅰ?/div>
 
  西醫(yī)認(rèn)為人的情緒不好,會抑制卵巢排卵,孕酮降低,雌激素上升,乳腺就會增生,乳腺增生就會有癌變的可能性?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過這種生理、心理變化上的調(diào)適,發(fā)現(xiàn)人在生氣的時候會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化,內(nèi)分泌變化的時候?qū)е戮植拷M織、器官發(fā)生變化和增生。這種長期的增生,再加上外界的刺激,就很容易誘發(fā)炎癥,這種環(huán)境下,細(xì)胞就容易癌變。
 
  預(yù)防乳腺癌,我們要做的:
 
  1、少熬夜,多睡覺
 
  熬夜不僅讓人眼袋發(fā)黑、皮膚干燥、面容枯槁,更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發(fā)病幾率。丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的時間越長,患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內(nèi)褪黑激素的分泌(這種激素只在黑夜產(chǎn)生),而褪黑激素水平降低會促進(jìn)雌激素的分泌(又是雌激素)。

  2、避免過量吸煙和過量飲酒
 
  飲酒對于女性來說,其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。

  3、每月自我觸摸乳房一次
 
  女性每月應(yīng)自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請婦科醫(yī)生做檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。不過,自檢固然重要,但定期去醫(yī)院找??拼蠓蝮w檢更加重要。
 
  4、自然生養(yǎng)一生不可常服避孕藥
 
  從優(yōu)生優(yōu)育的角度,醫(yī)生都建議女性最好在年輕時候生孩子,再考慮到對自身的保護(hù),30歲之前生育是比較推薦的做法,因為孕激素對女人有很大的保護(hù)作用。此外,為限制荷爾蒙過量,一生不可常服避孕藥。

  5、進(jìn)行經(jīng)常性鍛煉保持體形
 
  研究表明,每周堅持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
 
  6、保持心理平衡
 
  惡劣的情緒是癌細(xì)胞的活化劑,而情緒愉悅則是防癌妙方。因此,女性要學(xué)會自我調(diào)控和駕馭好情緒,理智地對待人際關(guān)系、家庭、婚姻等方面出現(xiàn)感情糾紛及情感危機(jī)。
 
  <本草綱目>上記載艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)等功效,由此可見,艾灸對乳腺增生類的疾病有很好的防治功效。

  養(yǎng)護(hù)乳房要穴--【天宗穴】
 
  天宗穴屬于手太陰小腸經(jīng),在后背的肩胛部。手太陰小腸經(jīng)雖然不經(jīng)過乳房部位。天宗穴也不在乳房上,但是這個穴位周圍5厘米的區(qū)域大致是肩胛與乳房投影的重疊區(qū),也就是背部的乳腺反射區(qū)。因此在這個區(qū)域內(nèi)進(jìn)行刮痧艾灸有活血通絡(luò)、消腫止痛的功效,有利于乳腺增生腫塊的消散。在天宗穴做推灸對緩解乳房脹痛效果明顯。
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