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女人腎虛的七大表現(xiàn)!你有嗎?

2017-09-14 來源:艾灸溫補文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 腎,乃先天之本。男人腎虛,一般我們常把它看作是影響夫妻房事的重要原因。而女人腎虛,不僅會導(dǎo)致性冷淡,還可引起月經(jīng)不調(diào)、怕冷、臉上長斑等現(xiàn)象。

        腎,乃先天之本。男人腎虛,一般我們常把它看作是影響夫妻房事的重要原因。而女人腎虛,不僅會導(dǎo)致性冷淡,還可引起月經(jīng)不調(diào)、怕冷、臉上長斑等現(xiàn)象。

 
  如何知道自己是否患有腎虛呢?腎虛的癥狀有哪些?其實,男女腎虛癥狀有別,今天,就讓我們一起來學(xué)習(xí)下女人腎虛的一些知識。

  女人腎虛的癥狀1:虛胖
 
  胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題,可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起,問自己一句:虛不虛?喝水都發(fā)胖?但事實是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字唬褪悄I虛。
 
  補救措施:兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數(shù)次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,鯉魚、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物也是很有必要的。

  女人腎虛的癥狀2:眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
 
  很多女人在清晨起床后照照鏡子,都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己:眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由于沒有睡好,沒有化妝,所以看起來不習(xí)慣!現(xiàn)在就提醒你,原因也許還是在于腎虛。
 
  補救措施:睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續(xù)呼吸9次不落地。

  女人腎虛的癥狀3:不孕、難孕
 
  不相信?由于腎的不合作,極有可能影響你的傳宗接代,造成不孕!
 
  補救措施:可以在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認為,腳心是人體濁氣下降的地方,經(jīng)常摩擦,可益精補腎、防止早衰,此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
 
  女人腎虛的癥狀4:畏寒怕冷
 
  辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。
 
  補救措施:可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
 
  女人腎虛的癥狀5:血壓升高
 
  很難想到高血壓也與腎虛有關(guān),但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓,約占成人高血壓的5%~10%,是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。
 
  補救措施:中醫(yī)一般采用滋陰潛陽,清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓。例如我們?nèi)粘?梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
 
  女人腎虛的癥狀6:更年期提前
 
  這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過渡。
 
  一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期,而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。
 
  補救措施:休息非常重要,當(dāng)然還應(yīng)該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí),而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式——太極拳

  女人腎虛的癥狀7:失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
 
  腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。腎陰虛與腎陽虛,一寒一熱,無論占到哪個,都夠讓人大大頭疼的。
 
  補救措施:巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛,所以日常生活一定要有節(jié)制。
 
  艾灸療法,是一種操作簡便、療效顯著的中醫(yī)療法,通過艾灸,可祛病強體,還能補腎。如果想補腎防腎虛,不妨做做艾灸。下面說說艾灸補腎時應(yīng)灸哪些養(yǎng)生穴位。
 
  神闕穴:灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復(fù)蘇固脫之養(yǎng)生功效。常灸神闕穴,可起到強壯體質(zhì)、延年益壽作用。
 
  氣海穴:氣海和關(guān)元穴在人體下腹部,共同保護著生殖系統(tǒng)。下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處,都是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”,強調(diào)該穴保健養(yǎng)生作用,此穴必灸。
 
  足三里:是胃經(jīng)的合穴,具有氣血雙補作用,能增強人體免疫力,增強體質(zhì)。足三里,又被認為是男性養(yǎng)生第一大穴,能夠調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。
 
  三陰交:位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸。該穴調(diào)節(jié)肝、脾、腎三個臟器的生理功能。因此經(jīng)常艾灸此穴對肝、脾、腎有保健作用。
 
  涌泉穴:《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”在人體足底,位于足前部凹陷處,為全身腧穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。艾灸此養(yǎng)生穴位,具有很好的補腎強體功效。
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