立秋后煮一寶，排濕毒百病消?。t(yī)指點，值得收藏）

　　清水煮一寶排毒百病消

　　立秋后，人體內(nèi)濕氣比較重，容易出現(xiàn)各種小毛病！俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，一位名醫(yī)說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。許多醫(yī)生病了也用它，難得一見，一定留好他。

　　1水煮桔皮

　　1、化痰止咳

　　咳嗽痰多，把干桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有很好效果，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

　　2、消除口臭

　　據(jù)統(tǒng)計，70%以上的人都有不同程度的口臭，用桔皮煮水，每天飲用一次，連喝一周，口臭就有很大改善，用它泡水喝也可以。

　　3、緩解便秘

　　長期便秘，一般是內(nèi)熱引起的，把干桔皮研成粉末，每天早晨用溫水沖服，一般2-3次便秘就有很好改善，并且不易反復(fù)。

　　2水煮山楂

　　1、經(jīng)期異常

　　經(jīng)期異常會引起腹痛，痛經(jīng)等各種令人厭煩的毛病，教你一招，用山楂煮水喝，或者做粥的時候放入山楂一起煮，連喝幾次就能正常。

　　2、臉上有斑

　　臉上如果有頑固色斑，常吃山楂糕，無論多嚴(yán)重的斑點都能輕松搞定，美白還不反彈。

　　3、健脾開胃

　　山楂具有健脾開胃的作用，山楂煮水喝，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

　　3水煮毛豆

　　1、骨質(zhì)疏松

　　天氣轉(zhuǎn)涼后，人體骨質(zhì)流失比較快，尤其是活動量比較少的人，骨質(zhì)疏松更加明顯，常吃毛豆可增加骨密度，強(qiáng)健骨骼。

　　2、黑眼圈眼袋

　　黑眼圈眼袋比較重，常吃毛豆，很快就消失，適合所有人群用。

　　3、食欲不振

　　人體鉀元素的流失，容易引起食欲不振，而毛豆的鉀含量很高，能快速恢復(fù)因為鉀流失引起的疲勞乏力和食欲下降。

　　4水煮玉米

　　1、排出腸毒

　　腸道內(nèi)毒素堆積，很容易引發(fā)各種身體疾病，而玉米中含有豐富的纖維素，可以加速腸胃蠕動，排出腸道內(nèi)的大量毒素。

　　2、降低膽固醇

　　膽固醇的升高，將直接導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生，長吃玉米能降低血中膽固醇，軟化動脈血管。高血壓、冠心病可經(jīng)常吃。

　　3、利尿消腫

　　身體出現(xiàn)浮腫，很有可能腎臟出問題，常喝玉米湯不僅能消除身體腫脹，對腎臟恢復(fù)也有很好的作用。

　　5水煮香菜

　　1、洗腎排毒

　　把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出水后每天喝一杯，會把腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

　　2、皮膚瘙癢

　　香菜汁涂抹能皮膚止癢，多年的皮膚問題，最后用它好了。

　　3、小兒退燒

　　用香菜根熬水，對小兒退燒有很好的效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。因為香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒。

　　6水煮核桃

　　1、增強(qiáng)記憶

　　記憶力減退一直困擾著很多人，常吃水煮核桃，不僅能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，還可以增強(qiáng)大腦代謝速度，提高大腦活力，增強(qiáng)記憶力。

　　2、去皺抗衰

　　核桃具有延緩衰老的作用，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，許多明星抗衰都用這個方法。

　　3、利于糖尿病

　　糖尿病是一種慢性頑固病，常吃水煮核桃對非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃還可以提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟的作用。

　　7水煮花生

　　1、保護(hù)心臟

　　經(jīng)常吃花生的人，冠心病發(fā)病率會降低35%。主要是花生中的脂肪酸，能降脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。

　　2、灰甲腳氣

　　常吃水煮花生能預(yù)防灰甲腳氣。

　　3、促進(jìn)造血

　　貧血時不用買補(bǔ)品，常吃花生就能提高人體造血能力，花生衣中含有豐富的油脂和多種維生素，促進(jìn)骨髓制造血小板的功能。

　　8水煮梨

　　1、慢性咽炎

　　慢性咽炎很難受，有時喝口水都會咳嗽半天，教你一招：用梨煮水喝，不僅能改善慢性咽炎，對慢性氣管炎、百日咳也有很好的作用。

　　2、祛痘除印

　　經(jīng)常吃梨能改善痘痘肌膚，并且不反復(fù)。

　　3、保護(hù)肝臟

　　經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用，所以肝臟不太好的朋友，可以平時多喝點梨水會有不錯的改善。

　　9水煮蘋果

　　1、寶寶腹瀉

　　寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

　　2、敏感肌膚

　　常吃蘋果能提高皮膚抗敏能力，還能增厚角質(zhì)層，防止以后過敏的再次發(fā)生。

　　3、降低三高

　　常吃煮熟蘋果能降三高，因為蘋果一旦煮熟后所含的多酚類天然抗氧化物會大幅增加，這種物質(zhì)對三高有非常好的降解作用。

　　10水煮大棗

　　1、熬夜抗疲勞

　　經(jīng)常熬夜的人，體內(nèi)維生素含量大幅減少，疲勞感增強(qiáng)，而大棗中含有豐富的維生素C，經(jīng)常熬夜的人可以煮一杯紅棗茶喝。

　　2、提高免疫力

　　紅棗煮熟后會含有多種化合物，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，提高人體各器官的代謝能力，增強(qiáng)人體抗病能力。

　　3、保護(hù)心臟

　　有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護(hù)作用。

　　11水煮香蕉

　　1、上火牙疼

　　上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

　　2、手腳干裂

　　先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦。

　　3、改善抑郁

　　生活壓力的增加，很容易使人心情煩悶，產(chǎn)生抑郁，香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，有助于緩解心情，消除抑郁。

　　12水煮木瓜

　　1、滋潤皮膚

　　常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)。

　　2、殺寄生蟲

　　番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3、平衡血脂

　　木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對消化不良具有食療的作用。