肝不好，未老先倒！艾灸為你保駕護(hù)航，7個(gè)穴位排肝毒

2017-09-12 來(lái)源：艾灸溫補(bǔ)文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肝是“將軍之官”，并認(rèn)為“肝主疏泄”，指的是肝具有舒暢、開(kāi)展、調(diào)達(dá)、宣散、流通等生理功能。肝的功能正常，則肝氣柔和、舒暢，人的情志、心緒也能達(dá)到寧?kù)o平和。

曾經(jīng)看過(guò)一句話：“胃是喇叭，肝是啞巴”，如果是胃出問(wèn)題了，你會(huì)有明顯的感覺(jué)，會(huì)感覺(jué)到胃痛，這是在提醒你寒氣侵犯了胃，需要盡快調(diào)理。而一旦一查出肝的病，基本都是到后期了......

　　肝臟排毒的時(shí)間主要是是在晚上11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)，因?yàn)楦闻K排毒是在睡眠中才能進(jìn)行，如果在這個(gè)時(shí)間段你沒(méi)有入睡，那就會(huì)錯(cuò)失排毒的機(jī)會(huì)。時(shí)間久了，肝臟中的毒素不能及時(shí)排出去，就會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。

　　不疼比疼還可怕！

　　其實(shí)，我們?cè)撆碌牟皇巧眢w的疼痛，而是該怕身體變成啞巴了。一般而言，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來(lái)求救。

　　肝是唯一不會(huì)痛的器官！

　　因?yàn)槭侨梭w唯一沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的器官，所以我們稱它啞巴，無(wú)論它堵成怎么樣，它從不發(fā)出疼痛的信號(hào)，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因，這也是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。

　　肝是人體最大的排毒基地！

　　肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，都由肝臟的門脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒，可以說(shuō)，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化都在肝臟，因也是最易污染的臟腑

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為肝是“將軍之官”，并認(rèn)為“肝主疏泄”，指的是肝具有舒暢、開(kāi)展、調(diào)達(dá)、宣散、流通等生理功能。肝的功能正常，則肝氣柔和、舒暢，人的情志、心緒也能達(dá)到寧?kù)o平和。

　　肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

　　01　肝毒多的危害

　　肝臟作為一個(gè)非常復(fù)雜的器官，要是其中毒素增多，往往會(huì)影響到正常的代謝、調(diào)節(jié)，那么體內(nèi)肝毒多有哪些危害呢?

　　1、造成黃褐斑

　　黃褐斑是女性較為擔(dān)心的情況，出現(xiàn)黃褐斑容易讓人顯現(xiàn)出蒼老的一面，而在臨床上，人們會(huì)把黃褐斑稱作肝斑，可見(jiàn)，黃褐斑的產(chǎn)生和肝臟發(fā)生紊亂是密不可分的。

　　體內(nèi)肝毒多，會(huì)造成色斑、暗瘡不斷增多，肝氣得不到正常的疏泄，氣血會(huì)出現(xiàn)滯留的情況，身體內(nèi)的氣機(jī)這個(gè)時(shí)候會(huì)被阻礙住，不能得到正常的疏通，從而會(huì)造成黃褐斑的出現(xiàn)。

　　2、造成肝炎

　　在生活中，肝炎是常見(jiàn)的肝臟疾病，甲肝、乙肝患者日益增多，造成這個(gè)情況，很有可能是因?yàn)楦闻K中毒素增多導(dǎo)致的。

　　肝臟中毒素增多，會(huì)造成人們免疫力不斷低下，身體中的免疫平衡能力隨著下降，會(huì)使得患者出現(xiàn)感染病毒的情況。

　　3、使得女性出現(xiàn)乳腺增生

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，肝臟毒素增多，會(huì)使得排毒、解毒能力不斷下降，肝臟解毒超過(guò)了負(fù)荷，會(huì)不斷的破壞其它器官，使得女性的乳房細(xì)胞被破壞，乳房細(xì)胞的功能不斷處于下降的情況，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)乳腺增生的發(fā)生。

　　4、造成肥胖

　　肝臟毒素增多，會(huì)造成體內(nèi)的廢物越聚越多，這些廢物要是不能徹底被排出體外，會(huì)造成體重不斷飆升。對(duì)于易胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，常常會(huì)出現(xiàn)肥胖、超胖的情況。

　　02　四種情況暗示你要排肝毒

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

　　中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

　　2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

　　乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁。

　　肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

　　03　肝為將軍之官，主疏泄！

中醫(yī)認(rèn)為肝為將軍之官，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁。

　　肝的能保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，讓身體之氣暢通而不淤滯。要知道這個(gè)勞動(dòng)量可不輕！這就需要肝很勤勞，所以它的生理特點(diǎn)就是“主升、主動(dòng)、主散”，像一個(gè)朝氣蓬勃的小伙子，給人以積極向上的感覺(jué)。

　　它有兩大功能，一個(gè)是主疏泄。所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說(shuō)人生氣了，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是說(shuō)消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

　　再一個(gè)是主藏血。肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，管血液分配。比如說(shuō)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，肝臟就把血液分配到四肢；女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個(gè)時(shí)候肝臟的血液少了，肝氣下降了，肝火就上來(lái)了，所有些以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。

　　肝臟毒素堆積的表現(xiàn)！

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

　　2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

　　雖然毒素藏的深，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡，而我們要做的是，找出毒素的藏身處、盡快艾灸！下面介紹的幾個(gè)穴位都是可以常灸的。

　　是藥三分毒，少吃藥多艾灸！

　　從感冒藥到減肥藥，從西藥到中藥，人類總是生活在藥物的包圍中。而我們的肝臟，正是飽受藥物煎熬的排頭兵。

　　藥物總是先傷肝、后傷腎：任何進(jìn)入體內(nèi)的物質(zhì)，都要經(jīng)過(guò)我們肝臟的檢閱，看看有毒沒(méi)毒，有害沒(méi)害?？上攵?，肝臟作為人體的過(guò)濾器，實(shí)在是工作壓力超大！所以我們養(yǎng)肝的時(shí)候，更提倡艾灸而不是吃藥！

　　養(yǎng)肝艾灸穴位：

　　1、肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。

　　2、期門穴：是肝經(jīng)的募穴，也是肝經(jīng)的最上的一穴，是調(diào)理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

　　3、足三里：是補(bǔ)脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。

　　4、太溪穴：是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木，腎屬水，樹(shù)木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰，而太溪能調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

5、太沖穴：是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。

　　6、行間穴：是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個(gè)瀉肝火的穴位。

　　7、大敦穴：是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，也是一個(gè)井穴，“井”是源頭、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能達(dá)到清肝明目之功效。

　　肝不好的灸友可常灸這幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸20分鐘左右。