皮膚暗黃?想美白?祛斑這樣調理,一個月效果驚人!
去超市買那種一包包的精制蜜棗,沒事的時候嘗嘗;準備些生花生米,偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家,對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用,解饞又補身。
2、早餐
早上一定要吃熱的東西,在于質,營養(yǎng)豐富,不在多。可以是熱乳飲豆?jié){,配些面包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥,能來些蔬果更好,為一天的工作儲存能量,促進新陳代謝,增強體質。
3、燉湯
有時間了多燉一些湯補補身子。首推烏雞燉藥材,像紅棗,龍眼,山藥等,小雞燉蘑菇也是不錯的選擇,喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生,含有豐富的膠原蛋白,使皮膚更白皙有彈性。
4、輔助品
水就不用提了,好皮膚都離不開水的,不要渴了再喝,定時定量;純牛奶,酸奶,果汁,養(yǎng)成習慣,每天一杯;多吃蘋果,梨,香蕉等水果,補充維生素。過段時間,你就會發(fā)現(xiàn),皮膚變得光鮮明亮。
二、日常生活調理
1、盡量不要化妝
能不化妝盡量不化,無法避免的時候也要化淡妝。
2、卸妝一定要徹底
一定用卸妝產(chǎn)品卸妝,再用洗面奶徹底洗干凈。
3、減少上網(wǎng)時間
上網(wǎng)之后一定要認真洗臉,最好能用洗面奶,盡量洗去停留在臉上的游離電子。
4、戒掉不好的生活習慣
不要抽煙,熬夜等,養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,保證充足的睡眠。
三、皮膚美白方法
方法1、敷面膜美白。
面膜是很好的的美白護膚品,能淡化色素沉淀,提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據(jù)自己的膚質來選擇,才達到最理想的效果。
方法2、化妝水美白
每天早晚洗完臉后,在面部肌膚鋪上爽膚水,為肌膚提供養(yǎng)分,讓皮膚水亮清透。并不是所有膚質都用爽膚水的,干性膚質用柔膚水,敏感膚質用敏感水,油性膚質則用爽膚水?;旌夏w質可以根據(jù)自己皮膚狀況,在臉上不同位置使用不同的水。
方法3、淘米水洗臉美白
每天淘米的時候,留下第二次的淘米水,澄清一段時間后取上面的清水,再加上大概三倍的干凈水進去,用來洗臉。堅持一段時間后,臉色會變得白皙和細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉可以祛除油脂,面部不會過分的光亮。
適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
健客價: ¥180阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達到極好的祛斑效果,同時抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價: ¥249千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術中和手術后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術中盒術后的異常出血。
健客價: ¥749千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術后色素沉著斑的治療。 復方木尼孜其顆粒:調節(jié)體液及氣質,為四種體液的成熟劑。
健客價: ¥7051、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統(tǒng)、調加內分泌、保護心腦3、護眼、抗過敏、提供免疫力
健客價: ¥239活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥55改善胃腸道功能(潤腸通便)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥888疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥268養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥49活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價: ¥58排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價: ¥286活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥168疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥115疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥45活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥79.8活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥55肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥51養(yǎng)血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥1180