臉上毛孔大、黑頭多、長痘痘，小心是螨蟲惹的禍！

　　螨蟲，已不再是陌生的字眼，但一般人的肉眼無法分辨清楚，很多人也就不把它當(dāng)回事。事實(shí)上，螨蟲對人體的傷害是方方面面的！其尸體、分泌物和排泄物都可致病。

　　但據(jù)研究表明：人體對螨蟲的感染無免疫性，我國約有97%的人感染了螨蟲，且都會引起或輕或重的癥狀表現(xiàn)。

　　螨蟲，適宜生存在濕度60-80%，溫度20-30℃之間的環(huán)境中，與人體的生存環(huán)境相近。而夏季是螨蟲滋生最旺盛的季節(jié)，尤其是陰暗潮濕的梅雨時(shí)節(jié)。而且螨蟲也非常喜歡生存在人類的毛囊中，引起各種皮膚問題。

　　臉部螨蟲

　　數(shù)量驚人

　　人體臉部的皮脂腺較為豐富，非常適宜螨蟲生存。研究表明，皮膚病患者每平方厘米有12.8個(gè)螨蟲，健康人每平方厘米也有0.7個(gè)螨蟲。

　　如果按普通人臉350平方厘米計(jì)算。健康人群的臉上會有245只左右的螨蟲在活動(dòng)，若有痘痘、痤瘡等，可能有4480只螨蟲在你臉上。

　　1輕微的瘙癢感及紅斑

　　當(dāng)臉部有螨蟲時(shí)，少數(shù)人在出汗期間或是晚上睡覺時(shí)，鼻子、臉部、額頭等處有輕微的瘙癢感，出現(xiàn)紅斑或打噴嚏。

　　2形成黑頭

　　隨著時(shí)間的推移，若沒有及時(shí)清除螨蟲，螨蟲的分泌物、尸體等都會堵塞毛孔，風(fēng)干硬化后形成黑頭。

　　3膚質(zhì)改變，油光滿面

　　鼻翼的黑頭不斷增多，毛孔逐漸變粗變大，油脂分泌增多，中性皮膚會轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲阅w質(zhì)，甚至油性膚質(zhì)。

　　4皮膚發(fā)炎

　　油性膚質(zhì)，更適宜螨蟲生長，會加快其滋生與繁殖，若沒有得到有效的控制，會引起皮膚發(fā)炎，如：青春痘、痤瘡、酒糟鼻等。

　　另外，頭皮也是容易滋生螨蟲的地方。毛囊螨會刮吃發(fā)根的毛根壁，以吸取營養(yǎng)成分，引起脫發(fā)。也會造成頭屑增多、頭部瘙癢、頭發(fā)粗糙等問題。

　　螨蟲的生長不僅要通過接觸、交叉感染等途徑傳播，還要有適宜的環(huán)境支撐。清除臉上的螨蟲要從內(nèi)及外出發(fā)。

　　1、內(nèi)在調(diào)理

　　皮膚油脂是螨蟲的食物來源之一，臉部油脂分泌的越多，螨蟲的生長繁殖就越快。因此，在飲食上，盡量少吃甚至不吃刺激性較大、重口味的飲食，以減少油脂的分泌。

　　2、外在清潔

　　臉部堆積了細(xì)菌灰塵也會大量滋生螨蟲，應(yīng)注重臉部的清潔。如：用溫水打濕臉部，使用具有清潔或是除螨功效的洗面奶，打成泡沫后用指腹由下而上輕畫圓圈，以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂，但也不宜過度清洗。

　　很多人可能會說，每天打掃衛(wèi)生，怎么可能會有螨蟲？但看著干凈不代表沒有螨蟲！

　　1、床上用品

　　每天幾乎1/3的時(shí)間都是在床上度過的，但枕套、被單、枕芯、被芯、床墊等都是塵螨的絕佳藏身之處。

　　1人體分泌物多

　　夏天，人體的汗液和皮脂分泌都會比較多，加上長期吹空調(diào)，皮膚干燥也易滋生皮屑，這都是螨蟲的食物來源。

　　2衛(wèi)生不佳

　　果汁、零食碎屑等不小心掉在床上，若不及時(shí)清洗，也易滋生塵螨和細(xì)菌。

　　3清潔力度不夠

　　涼席，家家戶戶都有，但擱置了一年的涼席，早就被螨蟲占領(lǐng)，如果拿毛巾簡單擦洗就直接使用，也容易導(dǎo)致過敏、起疹子等癥狀。

　　清洗涼席

　　①打開涼席，掃去浮灰；

　?、跍?zhǔn)備一盆熱水，把干凈的抹布放進(jìn)去浸濕，擰干后把涼席擦一遍；

　?、勖斫瘛⑶逑?、擰干后，將熨斗包裹起來（最好用蒸汽熨斗），溫度設(shè)置成最高檔；

　?、苡美p著濕毛巾的熨斗順著涼席的紋路熨燙，動(dòng)作不要太快，每個(gè)地方都要停留久一點(diǎn)；

　　⑤毛巾上會吸附螨蟲的尸體，在熨燙過程中要多次清潔毛巾。

　　4遺漏清洗物品

　　正常情況下，至少每個(gè)月都要清潔一次床上用品，但很少有人定期清潔枕芯、被芯、床墊等。

　　2、衛(wèi)生死角

　　地板之間的縫隙、墻角、沙發(fā)等處其實(shí)是衛(wèi)生死角，卻是病毒、細(xì)菌、螨蟲等有害物質(zhì)生存的溫床，而且寵物及人體的毛發(fā)上都可能有螨蟲。日常除了要注重去除看得見的污漬，更要注意微生物的清除。