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痔瘡怎么預(yù)防?會(huì)傳染嗎?

2017-07-28 來源:今康中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:以清淡飲食為主,多進(jìn)食膳食纖維,如食物纖維飲料、水果、蔬菜、粗糧等,少飲酒,少食辛辣刺激性食物。保證充足的飲水量,每天保證1000ml以上的飲水量。

  平時(shí)生活中應(yīng)注意哪些事情來預(yù)防痔瘡?

  1.飲食:以清淡飲食為主,多進(jìn)食膳食纖維,如食物纖維飲料、水果、蔬菜、粗糧等,少飲酒,少食辛辣刺激性食物。保證充足的飲水量,每天保證1000ml以上的飲水量。

  2.排便:保持大便通暢,防止大便秘結(jié),養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。每次排便時(shí)間控制在5分鐘以內(nèi),杜絕排便時(shí)看書、看報(bào)、玩手機(jī)的習(xí)慣。

  3.體位:避免久坐、久站、久蹲以及長期負(fù)重遠(yuǎn)行。如辦公室職員、司機(jī)、教師、售貨員等,工作時(shí)應(yīng)適當(dāng)更換體位,平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

  4.坐浴:便后清洗肛門局部后溫水坐浴5分鐘,以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

  5.訓(xùn)練:坐位、站位、立位均可,進(jìn)行提肛訓(xùn)練(像憋大便一樣,將肛門向上提,然后放松,接著再往上提一提一松反復(fù)進(jìn)行);每次30下每天2-3次。

  6.其他:如生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持心情愉快

  痔瘡會(huì)傳染嗎,會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘﹩幔?/p>

  1.痔瘡不涉及病源體感染,所以不傳染。

  2.痔瘡是由人體的血管團(tuán)構(gòu)成,不會(huì)癌變。

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