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中醫(yī)刮痧帶給你的神奇功效

2017-06-24 來源：瑞來春堂中醫(yī)館  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：風(fēng)池穴：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，頭一低腦后的兩個坑就是這個穴位;肩井穴：在大椎與肩峰連線中點，肩部最高處。

　　清熱除濕：膀胱經(jīng)

　　膀胱經(jīng)：說起清熱排濕來，有一條經(jīng)絡(luò)可謂是“主力軍”，那就是膀胱經(jīng)，它是人體最大的排毒經(jīng)，還能調(diào)節(jié)腰腿的各種問題。

　　方法：很簡單，在家的話，找一把喝湯的小瓷勺就能代替刮痧板，再準(zhǔn)備一點點橄欖油就可以。先把橄欖油涂在背上，能起到潤滑的作用。然后握住勺柄，把勺子的邊緣按在要刮的部位上，用點勁反復(fù)刮15~20遍即可。一般最常刮的部位是后背部脊椎的兩旁，這里是肌肉最厚實的部位。膀胱經(jīng)是向下走的，所以刮痧一般都是自上往下刮。刮的時候，要把整個后背分成上中下三段。先刮上段，然后是中段和下段，每一段都從左邊刮起。另外，下午3點正是膀胱經(jīng)值班的時間，選在這個時間去刺激它，效果會更好。

　　膀胱經(jīng)與腎經(jīng)相表里。人一老往往會情緒低落、精神不好、記憶力下降，這跟腎氣不足有關(guān)。常刮膀胱經(jīng)也能刮出好心情。

　　精神不振：百會+太陽

　　百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。太陽穴：在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。

　　方法：頭部刮痧有三種方法，第一，把梳子由前發(fā)際從前向后梳，毛澤東就是這樣刮的，早晨一梳腦子就清醒了;第二，由頭正中間，向各個方向刮，以百會為中心，全頭放松刮;第三，頭正中向前刮，頭正中向后刮，頭兩側(cè)太陽穴向后刮。促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭腦清醒，有利增強記憶力。

　　提示：沒事就刮一刮或揉一揉，但力度要輕。

　　頸肩疼痛：風(fēng)池+肩井

　　風(fēng)池穴：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，頭一低腦后的兩個坑就是這個穴位;肩井穴：在大椎與肩峰連線中點，肩部最高處。

　　方法：風(fēng)池從上向下貼著皮膚刮，一直刮到肩井，然后沿著肩膀的方向，由里向外刮，有肉的地方三十下，沒肉的地方就二十下。

　　提示：用手腕調(diào)整角度，前臂做移動，帶動刮痧板刮拭。

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