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針灸五個穴位,整天自信好氣色

摘要:做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。

  1、合谷

  合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位?!端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

  2、背部腧穴

  膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1。5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1。5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1。5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán),消除水腫。

  3、太溪

  位于足內側,內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。

  4、水分

  臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。

  5、三陰交

  在內腳踝上3寸,脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節(jié)內分泌。

  做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。

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