蘋(píng)果綠茶
蘋(píng)果綠茶,將蘋(píng)果和綠茶放在一起炮制,口感非常的好,將蘋(píng)果體內(nèi)富含的糖分提煉出來(lái),然后與綠茶泡在一起沖飲,能達(dá)到一個(gè)消暑解渴的作用,蘋(píng)果富含糖類(lèi)、食物纖維和維生素,可以治療便秘、貧血,并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。而綠茶卻具備著抗衰老的作用,對(duì)于哪些腸胃不佳便秘的人來(lái)說(shuō)是一款不錯(cuò)的茶飲。
飲用時(shí)間:大便干燥時(shí)、輕度便秘時(shí)
食療功效:緩解輕度便秘
適宜人群:胃腸不佳、便秘等人群
禁忌人群:糖尿病患者
蘋(píng)果綠茶所需材料
主要食材:蘋(píng)果(50克)、綠茶(3克)、輔助佐料:蜂蜜(適量)
蘋(píng)果綠茶的泡法
1、將蘋(píng)果洗凈切薄片備用。
2、用開(kāi)水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3、將綠茶放入杯中,沖入85℃左右的沸水浸泡3-5分鐘后濾出茶湯。
4、放入蘋(píng)果片后帶茶湯溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜即可飲用。
蘋(píng)果綠茶的功效與作用
1、蘋(píng)果被譽(yù)為“全科醫(yī)生”,富含豐富的營(yíng)養(yǎng),能夠防癌抗癌、潤(rùn)腸通便、減肥防衰老等,是老幼皆宜的保健水果之一。
2、綠茶能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化、緩解便秘等,非常適合三高人群及便秘人群飲用。
3、蜂蜜味道甜蜜,容易被人體吸收,對(duì)婦幼、老人都有良好的保健作用,具有潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)陰、排毒養(yǎng)顏、軟化血管等功效。
4、蘋(píng)果綠茶這款茶飲富含豐富的膳食纖維,能夠溫和調(diào)理腸道,適宜便秘癥狀不重者飲用。
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