沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)防備，

　　也沒(méi)有一絲絲顧慮，

　　春節(jié)假期就這樣過(guò)去了！

　　春節(jié)長(zhǎng)假走了，

　　節(jié)后綜合癥卻來(lái)了。

　　吃太多、玩太嗨、

　　不想工作不想工作不想工作！

　　這時(shí)候容易出現(xiàn)頭昏腦脹、消化不良、

　　睡眠紊亂、情緒波動(dòng)等問(wèn)題。

　　為了給新的一年打好健康基礎(chǔ)，

　　艾艾貼使盡渾身解數(shù)，

　　助你醒胃、醒神、早“收心”，

　　元?dú)鉂M滿開(kāi)工去！

　　節(jié)后頭昏腦漲、疲勞犯困？

　　春節(jié)期間娛樂(lè)過(guò)度、應(yīng)酬太多，

　　導(dǎo)致身體陽(yáng)氣消耗過(guò)多，

　　許多人出現(xiàn)了節(jié)后精疲力竭、

　　腰酸背痛、四肢無(wú)力等，

　　明明是假期，

　　有時(shí)候卻感覺(jué)比工作還要疲憊。

　　因此節(jié)后應(yīng)進(jìn)行艾灸調(diào)整身體，

　　重新找回神清氣爽的自己！

　　艾是公認(rèn)的純陽(yáng)植物，通過(guò)灸法可將其純陽(yáng)之氣輸送到人體，補(bǔ)充身體丟失的陽(yáng)氣，活化氣血的同時(shí)溫經(jīng)止痛、助眠安神，對(duì)腰酸背痛、四肢無(wú)力、失眠等身體不適癥狀有很好的調(diào)理作用。

　　艾灸取穴：關(guān)元

　　艾灸取穴：神門

　　艾灸取穴：涌泉

　　節(jié)后消化不良、沒(méi)有胃口？

　　春節(jié)長(zhǎng)假，

　　天天與大魚大肉和各色零食相伴，

　　胃和腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，

　　易引起腹脹、消化不良、腹瀉等，

　　此時(shí)可以通過(guò)艾灸來(lái)調(diào)理。

　　你知道嗎？艾灸的純陽(yáng)之氣是非常好的胃動(dòng)力“藥”，艾灸能增強(qiáng)胃腸道的運(yùn)化功能，加快脾胃新陳代謝，幫助你恢復(fù)胃腸功能。

　　艾灸取穴：中脘

　　艾灸取穴：神闕

　　艾灸取穴：足三里

　　遠(yuǎn)離節(jié)后綜合癥，還可以試試以下三招！

　　第一招：補(bǔ)充睡眠。“早睡早起身體好”，重新調(diào)整生物鐘，保持良好的休息規(guī)律，經(jīng)常艾灸疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝。

　　第二招：清理腸胃。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡為主，定時(shí)飲食，多喝茶、多吃水果、蔬菜、稀飯、面條湯、咸菜等“清火”食品。

　　第三招：做好規(guī)劃。想想新一年的期盼和目標(biāo)，做好規(guī)劃，使自己調(diào)整到工作狀態(tài)上。白天工作時(shí)可以喝點(diǎn)茶、咖啡提神，每過(guò)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸；中午小憩一會(huì)兒，晚上聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)或看看輕松的書，調(diào)整身心提早入睡。