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擠多了傷牙致癌?刷一次牙究竟用多少牙膏最合適

摘要:去除牙菌斑,一種細(xì)菌。牙菌斑通常位于靠近牙齦的位置,在牙齒下方三分之一區(qū)域。如果不好好清除,它們可能形成牙石,造成牙周病。因此,刷牙關(guān)鍵是刷,單純使用牙膏,如果不好好做好“刷”的動作,就起不到清除細(xì)菌,預(yù)防牙周病的目的。

   早在多年前,牙膏廣告就不斷重復(fù)著這樣的畫面:

  俊男美女往牙刷上擠出一條長長的牙膏,蓋滿刷毛還不行,還要溢出兩根“觸角”來。耳濡目染之下,許多人刷牙時(shí)也依葫蘆壺瓢。
 
  那么問題來了,刷一次牙,究竟真正需要的牙膏用量是多少?
 
  牙膏豌豆大小已經(jīng)足夠
 
  對牙膏生廠商而言,我們越快用完一條牙膏,他們就越有利可圖。因此,營造刷牙就要把牙刷毛都擠上牙膏的文化,一點(diǎn)不足為奇。
 
  然而,事實(shí)上,對普通人而言,刷牙重要的是“刷”,牙膏只是起輔助作用。牙醫(yī)認(rèn)為,刷牙動作本身與牙膏作用的比率為9:1。
 
  1刷牙的目的到底是什么?
 
  去除牙菌斑,一種細(xì)菌。牙菌斑通常位于靠近牙齦的位置,在牙齒下方三分之一區(qū)域。如果不好好清除,它們可能形成牙石,造成牙周病。
 
  2刷牙的關(guān)鍵在哪里?
 
  因此,刷牙關(guān)鍵是刷,單純使用牙膏,如果不好好做好“刷”的動作,就起不到清除細(xì)菌,預(yù)防牙周病的目的。
 
  3擠多了傷牙致癌?刷一次牙究竟用多少牙膏最合適?
 
  對于普通人而言,一顆豌豆大?。ㄖ睆郊s5毫米)的牙膏已經(jīng)足夠完成幫助清理牙齒表面的功效,擠多了是浪費(fèi)。
 
  牙膏擠再多也不會致癌
 
  那么,如果牙膏擠得太多,會不會帶來危害?
 
  有報(bào)道稱,牙膏擠太多或誘發(fā)口腔癌。因?yàn)樵S多牙膏中都含有化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”,它可能導(dǎo)致腸胃病肝臟中毒。
 
  令口腔更易潰瘍,甚至患口腔癌。還有一種說法是,有些牙膏使用三氯生,可能會致癌。
 
  實(shí)際上,三氯生的作用是抗菌,但它頗為昂貴,牙膏制造商沒有動力大量使用,只有不到一成的牙膏產(chǎn)品有此成分,而且在國標(biāo)范圍,完全安全。
 
  月桂醇硫酸鈉,則是一種發(fā)泡劑和清洗劑成分,同樣不是牙膏的主要成分,除非你每天以牙膏為主食,否則,都不會造成危害。
 
  從來沒有人是因?yàn)樗⒀蓝忌习┌Y,這是肯定的。
 
 
  牙膏的成分主要包括摩擦劑、表面活性劑、潤濕劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑等。
 
  它的作用,簡單說就是增加牙刷與牙齒將的摩擦,從而加強(qiáng)清潔能力。
 
  諸如美白牙齒、清新口氣、抗敏感、牙周病護(hù)理等概念牙膏,則是往基礎(chǔ)的牙膏中增加少量的功能性元素。
 
  最常見的功能性成分就是氟化物,它能有效預(yù)防齲齒。
 
  但無論是哪種,都不要指望牙膏成為解決口腔問題的關(guān)鍵,它只能起預(yù)防或者緩解的輔佐功效。
 
  含氟牙膏使用不當(dāng)可能會導(dǎo)致氟牙齒
 
  雖然牙膏致癌只是傳說,但不代表刷牙時(shí)可以隨心所欲往牙刷上擠。特別是未成年的孩子,尤其要注意用量。
 
  為了防止蛀牙,如今中國的牙膏多數(shù)都含氟。而幼兒時(shí)期(0~8歲)如果過量攝入氟,會引發(fā)一種特殊疾病。
 
  氟骨癥或者氟牙癥,導(dǎo)致牙齒發(fā)黃、腐蝕。
 
  氟的其他嚴(yán)重副作用還包括:導(dǎo)致負(fù)責(zé)排出氟元素的腎臟中毒,腸胃不適,甚至影響青少年大腦智商發(fā)育。
 
  通常情況下,只用含氟牙膏刷牙,不會造成過量攝入氟。但如果不慎把過量的刷牙的泡沫吞進(jìn)肚子里,就有潛在風(fēng)險(xiǎn)。
 
  早晚刷牙用單一牙膏不利口腔健康
 
  口腔專家提出建議,牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用,不可一直使用同一品牌或同一功效的產(chǎn)品。
 
  在歐美先進(jìn)國家,已有80%以上的消費(fèi)者把早上和晚上用的牙膏分開,而他們也會有定期檢查牙齒的習(xí)慣。
 
  研究表明,大部分的口腔問題由細(xì)菌引起,人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍。
 
  易于抑制細(xì)菌產(chǎn)生;而當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí),唾液腺分泌不足,口腔干燥,會導(dǎo)致口腔酸化,無法抑制細(xì)菌繁殖,從而引發(fā)各種口腔問題。
 
  兒童不宜使用多泡沫牙膏
 
  牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型,泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高,在口腔中容易刺激口腔粘膜。
 
  對于成年人而言,只要沒奇葩習(xí)慣,即使用超過推薦量的牙膏,除了浪費(fèi)一點(diǎn)外,沒有其他危害。但多用的牙膏也只會被吐掉,對把牙齒刷得更干凈沒有任何幫助。
 
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