四十出頭補(bǔ)身補(bǔ)腎，有助于安度更年期。若待更年期綜合征出現(xiàn)，身體機(jī)能走下坡路后才急急進(jìn)補(bǔ)，落雨收柴當(dāng)然不及未雨綢繆。因此，可在經(jīng)期后飲用湯水滋陰補(bǔ)腎，湯方宜性平，不宜過溫。
下面是一條驗(yàn)方，可以泡水飲用，也可以煲湯：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。
另外，酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蠶豆，可滋潤肌膚；山楂、玉竹、桑椹可預(yù)防脂肪堆積及動(dòng)脈硬化；核桃、首烏、黑豆則可以防治白發(fā)。
補(bǔ)腎不等于壯陽
腎為先天之本，怎樣補(bǔ)腎，卻有不少人走入了誤區(qū)。日前，在胡維勤教授提醒消費(fèi)者，補(bǔ)腎莫走入誤區(qū)，并且指出補(bǔ)腎并不簡單等于壯陽。
胡維勤介紹，腎功能衰減是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿等多種病癥的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎功能衰減形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面：一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。
據(jù)了解，造成腎功能障礙的因素有很多，其中血瘀也是重要原因，這方面的研究在國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界已早有報(bào)道。隨著年齡增長，人的生理功能日益自然衰退，部分毛細(xì)血管開始閉鎖，毛細(xì)血管的交叉網(wǎng)點(diǎn)隨之減少，肌體組織細(xì)胞無法正常吸收血液中的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并及時(shí)排出代謝物。毛細(xì)血管分布的重要三大器官心臟、大腦、腎臟出現(xiàn)供血不足，所以人到中年應(yīng)注意補(bǔ)足血?dú)?，綜合調(diào)理，才能從根本上解決問題。
補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià)： ￥285補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià)： ￥390枸櫞酸西地那非片：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片：調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥431益腎壯陽。用于腎虧陽痿，早泄，遺精，少精，死精。
健客價(jià)： ￥35溫陽補(bǔ)腎。主治用于腎氣虧虛，陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥22溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)腎壯陽。用于體虛、陽痿腎寒。
健客價(jià)： ￥128益腎利濕。用于腎虛挾濕的良性前列腺增生癥，癥見小便淋漓，腰膝酸軟，身疲乏力等。
健客價(jià)： ￥49溫腎健脾。適用于腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，自汗氣短，小便清長。
健客價(jià)： ￥18溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛，陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥43補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥55補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥25溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛，陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥29.9溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥37補(bǔ)腎壯陽，用于體虛、陽萎腎寒。
健客價(jià)： ￥35益腎扶陽。用于腎陽不足引起的身體虛弱，小便不利。
健客價(jià)： ￥98溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥36祛腎寒，利尿。用于腎寒腎虛，腰腿痛，尿閉，腎結(jié)石等癥。
健客價(jià)： ￥23祛腎寒，利尿。用于腎寒腎虛，腰腿痛，尿閉，腎結(jié)石等癥。
健客價(jià)： ￥31溫陽補(bǔ)腎。用于腎陽虛所致失眠，精神不振，食欲不佳，腰膝酸軟，疲乏無力。
健客價(jià)： ￥49溫腎健脾，化氣行水，用于脾腎陽虛，水濕潴留所制的水腫癥見全伸浮腫，面色蒼白，脘腹脹滿，納少便溏，神卷尿少，慢性腎炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥34補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥50補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)腎壯陽，安神定志。用于腎陽不足，陽痿早泄，腰腿酸痛，記憶衰退。
健客價(jià)： ￥24
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