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預(yù)防凍瘡有食方 推薦五款防凍瘡食譜

2015-12-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃什么能預(yù)防凍瘡?凍瘡是冬季易發(fā)的一種皮膚病,寒冷會增加患凍瘡的幾率,當(dāng)然其他的因素也會導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。比如營養(yǎng)不良,缺乏維生素也會導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。那么吃什么能預(yù)防凍瘡?下面為大家介紹預(yù)防凍瘡的食療方!

  吃什么能預(yù)防凍瘡

  (1)羊肉花椒歸姜湯

  原料:羊肉500g。

  藥材:當(dāng)歸30g。

  調(diào)料:花椒36g,生姜15g,鹽,雞精適量的。

  制法:將羊肉洗干凈,切塊,放進鍋里,加生姜,當(dāng)歸片,花椒,加適量的水,旺火燒沸,改用穩(wěn)火煮40分鐘,放鹽,雞精調(diào)味。

  作用:羊肉性熱,味甘,咸,有益氣補中,安心止疼,固腎壯陽等作用;花椒性熱,味辛,有溫中止疼,散寒濕,利水殺蟲等作用;生姜性溫,味辛,有溫中散寒,發(fā)汗解表等作用;當(dāng)歸性溫,味甘,辛苦,有補血調(diào)經(jīng),活血止疼,潤燥滑腸等作用。本品有溫中散寒,活血化淤的作用,比較適用于治療凍瘡。

  (2)大蒜煲牛肉

  原料:牛肉500g。

  藥材:大蒜250g。

  調(diào)料:鹽適量的。

  制法:牛肉洗干凈后切塊。大蒜去皮后,用油炒香,和牛肉塊一起放到沙鍋里,加適量的水,旺火燒開后,改用支火,煲至牛肉熟爛,放鹽調(diào)味。

  作用:補益氣血,祛寒除濕。適于寒濕性凍瘡病人使用。

  (3)胡蘿卜羊肉湯

  原料:胡蘿卜650g,羊肉100g。

  藥材:川椒,桂皮,小茴香,附片各13g。

  調(diào)料:姜、蔥,辣椒,鹽,雞精,料酒適量的。

  制法:胡蘿卜洗干凈切塊;羊肉洗干凈切塊。胡蘿卜塊,羊肉塊,川椒,桂皮,小茴香,附片等一起放到鍋里,加適量的水,煮沸后,加姜、蔥,辣椒等,穩(wěn)火燉至羊肉爛熟后,放鹽,雞精,料酒調(diào)味,再煮片刻就可以。

  作用:溫陽散寒,通絡(luò)活血。比較適用于凍瘡。

  (4)歸參燉母雞

  原料:母雞一只(約1250g)。

  藥材:當(dāng)歸,黨參各15g。

  調(diào)料:姜、蔥,料酒,鹽適量的。

  制法:雞宰殺后去毛和內(nèi)臟。把當(dāng)歸,黨參,姜、蔥,料酒,鹽填入洗干凈的雞腹內(nèi),放進鍋里,加適量的水,穩(wěn)火煨燉至肉熟爛。

  作用:益氣補血。比較適用于凍瘡。

  (5)芝麻雞蛋湯

  原料:黑芝麻50g,雞蛋2個,胡椒粉3g。

  調(diào)料:鹽,雞精,香油適量的。

  制法:黑芝麻用穩(wěn)火炒黃,研成末,用雞蛋調(diào)勻。鍋里加水,旺火煮沸,加雞蛋汁,黑芝麻末,胡椒粉,煮沸,放鹽,香油調(diào)味。

  作用:比較適用于凍瘡。

  吃什么能預(yù)防凍瘡?以上為大家介紹了預(yù)防凍瘡的食療方,制作簡單,營養(yǎng)豐富,既能有效的補充營養(yǎng)又能預(yù)防凍瘡的發(fā)生,一舉兩得,快來試試吧!

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