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冬天減肥選針灸 針灸的誤區(qū)

2015-12-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天,吃的越多身上的肉長的越多,要怎么減肥才有效呢?其實,可以通過針灸來減肥,安全,沒有副作用。但是針灸減肥也有注意事項及誤區(qū)的,一起愛了解下,為你的針灸減肥吃顆定心丸。

  對于很多人來說,減肥都是一項艱巨的任務,尤其是到了冬季,天氣寒冷,人的胃口變好,但是卻懶于運動,因此贅肉不知不覺的就出現(xiàn)在了身上,想要在減掉就不在是那么簡單的事了。減肥的方法有很多種,但是小編比較看好針灸減肥。針灸減肥簡單、安全受人青睞。

  那么,針灸減肥特點及注意事項有哪些呢?

  其一,針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。

  第二,針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃;吃到飽即可,不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

  第三,針灸減肥過程是通過經(jīng)絡系統(tǒng)的調整作用,停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。

  第四,中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過程中,不強調過分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。

  針灸的誤區(qū)

  關于針灸的誤區(qū),很多是大眾普遍會有的想法,但是這些想法是錯誤的,具體有哪些呢?一起來看看吧。

  誤區(qū)一:任何人都可以快速減肥

  針灸減肥有效嗎?這個問題,我們要首先擺脫一個誤區(qū),那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上,針灸使有些人的體重短期內掉得明顯,而有些人的體重卻不變。這是為什么?

  醫(yī)生認為:體重超過標準越多者,其體內脂肪含量也越多,針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標并不嚴重,因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認識是,任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整,不同的人對針灸的反應也不相同。

  誤區(qū)二、任何人都可以做針灸減肥

  對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如:在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外,年齡低于20歲,以及生理性肥胖者也不主張針灸??梢娽樉臏p肥并不適合所有的人群。

  誤區(qū)三:針扎得越多減肥效果越好

  根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生回答說:很多美容院、減肥中心減肥,一次就扎三四十針,顧客也認為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效,但若針刺過頻、過狠,則會出現(xiàn)穴位疲勞,臨床上叫做耐受性增強。

  有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時,都會考慮換穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”,因為一旦產(chǎn)生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

  誤區(qū)四:見效極快

  不同的人采用針灸減肥的效果不一樣,有的人見效快,有的人見效卻很慢。這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就阿特別多,針灸減肥的效果越明顯。

  減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。

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