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都市女性乳房老脹痛 中醫(yī)教你用平民藥材去乳痛

2015-11-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般的乳腺不適在中醫(yī)上稱為“乳痛癥”,最典型的莫過于月經(jīng)前心情不好,乳房就會(huì)又脹又痛。甚至有些MM查了B超都沒發(fā)現(xiàn)異常,但還是常常出現(xiàn)乳房脹痛的情況。

  乳腺疾病越來越兇猛,可謂新一代“女性殺手”。都市女性以壓力大、晚婚晚育、久坐不動(dòng)三大女強(qiáng)人“氣質(zhì)”著稱,乳腺增生、乳腺囊腫發(fā)病率居高不下,乳腺癌發(fā)病率更是農(nóng)村婦女的2倍。

  其實(shí),一般的乳腺不適在中醫(yī)上稱為“乳痛癥”,最典型的莫過于月經(jīng)前心情不好,乳房就會(huì)又脹又痛。甚至有些MM查了B超都沒發(fā)現(xiàn)異常,但還是常常出現(xiàn)乳房脹痛的情況。

  廣東省第二中醫(yī)院乳腺科主治中醫(yī)師李雪真指出,這主要與近期工作壓力大、飲食不合理、睡眠不好、雌激素濫用(精油、保健品等)有關(guān),這類女性注意生活方式的調(diào)節(jié),疼得明顯的加點(diǎn)中醫(yī)藥輔助治療,就能得到很好緩解。很多隨手買到的平凡藥材,都可以做成去乳痛的食療妙方。

   年輕MM多是肝郁所致

  乳頭屬肝經(jīng),年輕女性出現(xiàn)乳痛癥,大部分是肝郁氣滯所致,需要疏肝理氣。中醫(yī)一般會(huì)用些花類入藥,工作比較忙的白領(lǐng)可以買點(diǎn)放在辦公室,每日泡成花茶飲用。

  【平民藥材——花】如月季花(祛瘀行氣)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行氣寬中),性質(zhì)比較平和,適合絕大多數(shù)的女性服用。普通超市就可以買得到,熱水沖泡即可,還可以放點(diǎn)青皮、甘草,增加口感。

  中年婦女多因沖任失調(diào)

  四五十歲更年期前后的婦女,許多是沖任失調(diào)導(dǎo)致乳房不適,與腎氣有關(guān),需要調(diào)理沖任、溫腎陽。

  【平民藥材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶適合更年期婦女(尤其潮熱、出汗多者)飲用,若人比較虛弱、容易疲倦可以加點(diǎn)龍眼肉,脾氣比較急躁者可以加點(diǎn)上一類型提到的花類。

  女性脾胃虛也傷乳房

  乳房屬胃經(jīng),有一部分女性的乳痛癥是由脾胃虛弱所致。此類女性調(diào)理要以健脾為主,健脾“四小龍”——山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)就不能錯(cuò)過。

  【平民藥材——山藥、蓮子】平時(shí)做菜多選購山藥,茯苓、芡實(shí)可以入湯,蓮子就更加百變,煮粥、甜湯兩相宜。

  Tips:

  月經(jīng)前幾天,乳房痛得特別厲害可以煲點(diǎn)貓爪草(散結(jié)),但貓爪草性質(zhì)比較涼,不能長期喝。乳痛癥女性平時(shí)要少吃雞肉、木瓜、榴蓮、雪蛤、燕窩等食品,保健品最好別碰,所謂豐胸產(chǎn)品更別亂試。

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