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腳部也能看疾病 你都有啥?。?/h1>
2015-09-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腳是人體最重要的負重器官和運動器官,它帶著我們邁著輕盈的步伐走向世界各地。如果腳出現(xiàn)了問題,會給我們的身體帶來很大的麻煩。對腳部出現(xiàn)的一些小癥狀,我們應該及時的注意并解決,否則可能會導致無法挽回的局面,那么都有哪些腳部常出現(xiàn)的變化呢?

  一.腳涼發(fā)麻

  這是很多人都會遇到的問題,天氣明明還很暖和,許多人都在說很熱,而你卻覺得腳冰涼。天氣寒冷的時候,有些人腳冷,但是稍微注意保暖下就會變暖,可是你的腳還是冰冷無比。這是因為什么,自己是寒涼體質?有些時候腳發(fā)涼不是那么簡單的事。

  1.氣虛或腎陰不足

  導致你腳部經常涼和麻的原因,除了是你腳部血液循環(huán)不流暢,還有一個原因那就是你氣虛腎陰。如果你經常會出現(xiàn)腰痛這種情況,那么你可就要注意了,腰是腎之府,如果你經常腰痛,并且感覺到腰部經常的發(fā)涼,那么你就是最典型的腎陰不足了。這需要趕緊的治療,不然就是慢慢擴散到全身都發(fā)冷,在平時的飲食當中,你要注意多吃一些補腎的食物,比如說枸杞、何首烏、魚等食物。

  2.腳部神經萎縮

  如果說你腳部經常的發(fā)麻,那你可就要小心了。因為在我們身體上,如果出現(xiàn)某個部位發(fā)麻,那么就表明你與神經病變有關,最常見的導致神經病變的原因大多是糖尿病還有慢性酒精中毒。對于糖尿患者來說,平常要注意在飲食方面調節(jié),而對于那些經常酗酒的人群來說,為了你的身體健康,你最好改掉這個毛病,平常少量的飲酒可以達到促進血液循環(huán)的作用,但是如果長期的大量飲酒,那么肝臟就會超出負荷,從而就會形成慢性酒精中毒。

  二.腳抽筋

  腳抽筋相信是絕大部分人都有過的經歷,一旦腳部抽筋,那疼痛感實在是難以忍受,但是大多數(shù)人都不予理會,覺得活動一會就好了,可是不然,其實這是腳在向你發(fā)出危險警告。那么腳抽筋是在警報什么呢?

  1.缺鈣

  首先如果你腳部經常抽筋的話,那么大多數(shù)人疾病的源頭就是缺鈣,這是腳部抽筋我們最常遇到的問題,所以說,我們平常在生活中要多吃一些含有鈣、鎂、鉀的食物,還可以按摩疼痛部位,冷敷等,都能有效的解決腳部抽筋帶來的疼痛感。

  2.過度疲勞

  現(xiàn)在人工作壓力比較大,雖然我們每天正常的工作時間是8小時,但是大多數(shù)人往往是工作超過8小時,長此以往就會造成疲勞,睡眠不足等。長時間的疲勞就會導致局部酸性代謝產物堆積,引起肌肉痙攣,也就是腳抽筋。還有一點就是長時間的運動又或者是走路,這樣就會使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,容易使乳酸堆積,從而造成抽筋的情況。

  所以在平時的生活當中,我們一定要注意休息,畢竟我們的身體健康是非常寶貴的,我們只有保護好我們的身體健康,我們才能更好的面對生活和工作。

  三.腳腫

  腳腫,相信也是現(xiàn)在很多人都會面臨的一個問題,但是很多人卻不以為然,只認為這是因為長時間的站立又或者是長時間的坐下引起的,只要回家睡個覺休息一下就可以了。但是還有一些疾病也可以引起腳腫。

  1.腎功能不全

  其實,導致腳腫的原因還有很多,而腎功能不全也是導致腳腫的一個重要的原因,這是因為腎功能不全的時候,我們的尿液量便會減少,從而就會導致體內有很多的水分聚集在我們體內,這樣就會導致我們下肢出現(xiàn)水腫。所以我們平時在生活當中,要注意對腎部的保養(yǎng),平時可以多吃一些黑豆等補腎的食物。

  2.心臟功能下降

  我們會發(fā)現(xiàn)有很多患有心臟方面疾病的人,他們的身體會出現(xiàn)水腫,而如果你經常發(fā)現(xiàn)你的腳出現(xiàn)水腫的話,那么就表明你的心臟功能在下降,你很有可能患有心臟方面的疾病,面對這種情況,最好的治療方法就是要盡快的去醫(yī)院就醫(yī)檢查。

  3.慢性充血性心力衰竭

  有些人腳部出現(xiàn)水腫,還有可能是由于慢性充血性心力衰竭引起的。為什么會這么說呢?這是因為我們體內大量的血液淤積在靜脈系統(tǒng)里,這樣就會導致水分滲透到皮下,那么就會造成我們腳部出現(xiàn)水腫。所以說在平時的生活當中我們一定要注意膳食營養(yǎng)平衡,還有就是我們一定要注意平時注意保養(yǎng)身體,不要出現(xiàn)過度勞累的狀況。

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